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Centro de Dieta

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Introducción
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Bienvenido al Centro de Dieta de la Biblioteca de Salud. Aquí usted encontrará toda la información que necesita acerca de las dietas y el comer saludable; desde dietas terapéuticas prescritas por el hospital, a dietas populares, hasta consejos para comer diariamente.

Dietas Terapéuticas
  • Dieta Saludable para el Corazón
  • Dieta de 2 Gramos de Sodio
  • Dieta Alta en Fibra
  • Dieta Alta en Calorías, Alta en Proteínas
  • Dieta Baja o Alta en Potasio - Lista de Contenido de Potasio en Alimentos
  • Archivo de Hojas Descriptivas del Centro de Dietas
Dietas Populares
Panoramas Generales
  • La Mejor Dieta para Usted
Dietas Bajas en Carbohidratos
  • Dieta Baja en Carbohidratos
Dietas Saludables para el Corazón
  • La Dieta DASH
  • La Dieta del Mediterráneo y la Buena Salud
Otras Dietas
  • Licuados Dietéticos y Reemplazos de Alimentos: ¿Realmente Me Pueden Ayudar a Perder Peso?
  • Dietas de Bajo Indice Glicémico
  • Lo Crudo o lo Cocido: ¿Las Dietas de Alimentos Crudos (Alimentos Vivientes) Fomentan la Buena Salud?
  • Archivo de Hojas Descriptivas del Centro de Dietas
 
Comer Saludablemente
Panoramas Generales
  • ¿Tres Porciones al Día Son la Unica Manera Saludable?
  • Indicando Sus Patrones Alimenticios
  • ¿Descifrando la Etiqueta de Información Nutricional: ¿Sabe lo Que Está Comiendo?
  • Detectives Dietéticos: Indicando Dietas Sensatas
  • Comiendo Saludablemente con un Presupuesto Apretado
  • Comiendo Saludablemente: Consejos para Hacerlo Más Fácil
  • Antojos de Comida: Cuándo Sólo Lo Tiene Que Comer
  • Llegando al Corazón de una Dieta Saludable
  • Comiendo Bocadillos Saludablemente: ¿Es Posible?
Centrarse en Alimentos y Nutrientes Específicos
  • Calcio
  • Consumiendo una Dieta Rica en Frutas y Vegetales
  • Hierro
  • Consumiendo una Dieta Moderada en Alimentos Ricos en Proteínas
  • Comiendo una Dieta Baja en Grasas Saturadas, GrasasTrans, y Colesterol
  • Vitamina B6
  • Vitamina D
Cambiando Su Dieta
  • Reduciendo Su Consumo de Cafeína
  • Reduciendo Su Consumo de Sal
  • Reduciendo Sus Triglicéridos Mediante Cambios Alimenticios
  • Limitando Su Consumo de Azúcar
  • Limitando el Potasio en Su Dieta
Control de Porciones
  • ¿Sólo Cuánta Comida Hay en Ese Plato? Entendiendo el Control de Porciones
Ancianos
  • 70 y Más: Lo Que Necesita Comer
  • Comiendo Bien (y De Manera Segura) Durante Sus Años Dorados
Adolescentes
  • Comiendo Saludablemente para Adolescentes a la Carrera

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