Calambres en la Pierna(Síndrome de stress de la tibia media)
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Mary Calvagna, MS DefiniciónUn calambre en la pierna consiste de inflamación o dolor a lo largo de la parte interior de la pierna baja. Involucra la tibia (el hueso de la espinilla). CausasLos calambres en la pierna ocurren cuando el tejido que conecta los músculos al recubrimiento de la tibia se irrita y se inflama.
Factores de riesgoUn factor de riesgo es aquello que incrementa su probabilidad de contraer una enfermedad o condición. Los factores de riesgo de los calambres en la pierna son:
SíntomasLos síntomas de los calambres en la pierna abarcan:
DiagnósticoSi presenta síntomas de calambres en la pierna, no siempre es necesario ver a un médico. Si la lesión no responde al tratamiento (vea Tratamiento descrito abajo) después de dos o cuatro semanas, consulte a su doctor. Podría tener una lesión más grave. El doctor examinará la parte inferior de su pierna y buscará áreas de sensibilidad e hinchazón. Además, buscará problemas del pie como la sobrepronación. Se le puede realizar una radiografía para detectar una fractura por tensión, la cual tiene síntomas semejantes. TratamientoTerapia RICE
Si persisten los problemas después de haber iniciado la terapia RICE, consulte a su médico sobre la terapia alternativa de calor (15 minutos antes del ejercicio) y frío (15 minutos después del ejercicio). MedicamentosAdemás de la terapia RICE, puede tomar medicamentos anti-inflamatorios para aliviar el dolor. Aparatos OrtopédicosSi la causa de los calambres es la sobrepronación, puede utilizar apoyos para el arco hechos a medida (dispositivos ortopédicos) que ayudan a corregir la sobrepronación. PrevenciónLos siguientes pasos pueden ayudarle a prevenir el desarrollo de los calambres en la pierna:
RESOURCES:American Academy of Orthopaedic Surgeons http://orthoinfo.aaos.org American Orthopaedic Society for Sports Medicine http://www.sportsmed.org CANADIAN RESOURCES:Canadian Society of Exercise Physiology http://www.csep.ca Healthy Canadians http://www.healthycanadians.gc.ca References:Couture CJ and
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