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Platillo Crujiente de Toronja

Información Nutricional

Tamaño de Porción1 receta
Calorías 120
Calorías provenientes de la Grasa15
Grasa Total 2 g
Grasa Saturada0 g
Colesterol 0 mg
Sodio 25 mg
Carbohidratos Totales 25 g
Fibra Dietética3 g
Azúcares20 g
Proteínas 4 g
Vitamina A35% DV
Vitamina C120% DV
Calcio8% DV
Hierro2% DV

Los Valores Porcentuales Diarios (DV) se basan en una dieta de 2,000 calorías.

Porciones y Tiempos

Porciones1
Tiempo de Preparación5 minutos

Tazas de Frutas y Verduras Por Persona: 2.0

Ingredientes y Preparación

IngredientesMedidas
Gajos de toronja8
Yogur bajo en grasa sazonado con piña colada2 cucharadas
Granola (con almendras)1 cucharada
  1. Instrucciones
  2. Ponga los gajos de toronja en un tazón poco profundo o en un plato de ensalada individual.
  3. Vierta por encima el yogur.
  4. Espolvoree la granola.

Intercambio Diabético
Fruta: 1; Verduras: 0; Carne: 0; Leche: 0; Grasa: 0; Carbohidratos: 1; Otros: 0
Los intercambios diabéticos están calculados con base en the American Diabetes Association Exchange System. Los intercambios están redondeados para que equivalgan a números enteros. Por lo tanto, no están incluidos los intercambios parciales.

Fuente
TexaSweet Citrus Advertising, Inc