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Protección de la piel: Cómo evitar la exposición al sol

Es posible que un ligero bronceado le siente bien, pero la piel no lo disfruta. La luz solar que da calor a los huesos y hace crecer las flores contiene radiación ultravioleta (UV) que puede provocar daños a la piel.

Estos son los motivos:

La exposición a la radiación UV de la luz solar puede provocar:

Esta es la manera:

Evite la sobreexposición.

Para ayudar a proteger su piel cuando se exponga al sol, siga estos sencillos consejos:

Use filtro solar.

Utilice ropa con protección solar.

El índice UV

La Agencia de Protección Ambiental (EPA) de los Estados Unidos y el Servicio Meteorológico Nacional publican el índice UV. Este es un informe diario sobre los niveles de radiación UV en diferentes áreas del país. A continuación, le explicamos la manera de interpretar el número:

RESOURCES:

American Academy of Dermatology
http://www.aad.org

The Skin Cancer Foundation
http://www.skincancer.org

CANADIAN RESOURCES:

Canadian Dermatology Association
http://www.dermatology.ca

Canadian Cancer Society
http://www.cancer.ca

REFERENCES:

Early detection and self exams. Skin Cancer Foundation website. Available at: http://www.skincancer.org/skin-cancer-information/early-detection. Accessed March 6, 2014.

Get in on the trend. Skin Cancer Foundation website. Available at: http://www.skincancer.org/prevention/sun-protection/clothing/get-in-on-the-trend. Accessed March 6, 2014.

Melanoma. EBSCO DynaMed website. Available at: http://www.ebscohost.com/dynamed. Updated January 16, 2014. Accessed March 6, 2014.

Skin cancer: prevention. American Academy of Family Physicians Family Doctor website. Available at: http://familydoctor.org/familydoctor/en/diseases-conditions/skin-cancer/prevention.html. Updated February 2011. Accessed March 6, 2014.

Preventing skin cancer. Skin Cancer Foundation website. Available at: http://www.skincancer.org/prevention/sun-protection/prevention-guidelines. Accessed March 6, 2014.

Prevention guidelines. Skin Cancer Foundation website. Available at: http://www.skincancer.org/prevention/sun-protection/prevention-guidelines. Accessed March 6, 2014.

UV index scale. United States Environmental Protection Agency website. Available at: http://www2.epa.gov/sunwise/uv-index-scale. Accessed March 6, 2014.

Ultima revisión March 2014 por Michael Woods, MD Last Updated: 3/6/2014