Usted tiene un historial médico único. Por lo tanto, es esencial que hable con su médico o profesional en el cuidado de la salud acerca de sus factores de riesgo personales y/o experiencia con la depresión. Al hablar abierta y regularmente con su profesional en el cuidado de la salud, usted puede desempeñar una función activa en su cuidado.

Consejos Generales para Recabar Información

Estos son algunos consejos que le facilitarán hablar con su profesional en el cuidado de la salud:

• Lleve a alguien más con usted. Es útil que otra persona escuche lo que se dice y piense en preguntas para hacer.
• Escriba sus preguntas con anticipación, para que no las olvide.
• Anote las respuestas que obtenga, y asegúrese de entender lo que está escuchando. Pida que le aclaren las cosas, si es necesario.
• No tema hacer sus preguntas o indagar dónde puede encontrar más información acerca de lo que está discutiendo. Usted tiene el derecho de saber.

Preguntas Específicas para Hacer a Su Profesional en el Cuidado de la Salud

Acerca de la Depresión

• ¿Qué es lo que podría estar causando mis síntomas?
• ¿Que debería hacer si estos síntomas interfieren con mi felicidad y capacidad de desempeñarme en mis relaciones, trabajo, o vida en el hogar?
• ¿Me puedo someter a un examen físico para buscar otras causas?
• ¿Usted ha diagnosticado y tratado a personas con depresión?
• Si no es así, ¿me puede canalizar con un profesional en salud mental que pueda diagnosticar y tratar la depresión?

Acerca de las Opciones de Tratamiento

• ¿Cuáles opciones de tratamiento están disponibles para la depresión?
• ¿Cuáles medicamentos podrían ayudarme y cuánto tiempo tardarán en funcionar?
• ¿De cuáles efectos secundarios debería estar alerta mientras tome este medicamento y qué debería hacer si los desarrollo?
• ¿Me puede dar nombres de asesores o terapeutas que traten la depresión?

Si usted decide intentar la asesoría, entreviste a posibles asesores y encuentre uno con el que se sienta cómodo discutiendo sus problemas. Haga preguntas al asesor como:

• ¿Cuál capacitación y experiencia tiene en el tratamiento de depresión?
• ¿Cuál es su enfoque básico al tratamiento?
• ¿Durante cuánto tiempo necesitaré ser tratado para la depresión?
• ¿Cuánto tiempo duran las sesiones de tratamiento y con qué frecuencia las tendré?
• ¿Cuáles son sus honorarios?
• ¿Cuál seguro de salud acepta?
• ¿Usted ofrece honorarios de escala móvil para acompañar varias circunstancias financieras?

Acerca de los Cambios en el Estilo de Vida

• ¿Cuáles cambios en el estilo de vida me pueden ayudar a controlar la depresión?
• Cuáles fuentes adicionales están disponibles para ayudarme con:
  • Consumir una dieta saludable
  • Hacer ejercicio regularmente
  • Encontrar apoyo social
  • Controlar el estrés

Acerca de Su Panorama General

• ¿Cuáles son mis probabilidades de recuperarme de depresión con o sin tratamiento?
• ¿Cuáles son las probabilidades de que mi depresión reaparezca y hay algo que pueda hacer para prevenirlo?