Tamaño de Porción | ½ receta |
Calorías | 264 |
Grasa Total | 12 g |
Grasa Saturada | 3 g |
Sodio | 945 mg |
Carbohidratos Totales | 11 g |
Fibra Dietética | 3 g |
Proteínas | 27 g |
Porciones | 2 |
Ingredientes | Medidas |
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Aceite de canola | 2 cucharaditas |
Lomo de cerdo sin hueso, sin grasa visible y cortado en cubitos | ½ libra |
Guisantes, recortados | 1 taza |
Pimiento rojo, rebanado en tiras de ¼ de pulgada | 1 |
Cebolla blanca pequeña, rebanada en tiras de ¼ de pulgada | ½ |
Salsa de soya baja en sodio | 2 cucharadas |
Sal | ¼ de cucharadita |
Pimienta recién molida al gusto |
Intercambios
3 carnes magras; 2 verduras; 1 grasa
Sugerencias para Acompañar: Arroz Integral