Tamaño de Porción | 1 |
Calorías | 397 |
Grasa Total | 18 g |
Grasa Saturada | 7 g |
Carbohidratos Totales | 43 g |
Fibra Dietética | 11 g |
Proteínas | 19 g |
Porciones | 2 |
Ingredientes | Medidas |
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Calabacín pequeño, cortado en cubitos | 1 |
Calabaza de verano pequeña, cortada en cubitos | 1 |
Ejotes recortados y rebanados en piezas de ½ pulgada | ½ taza |
Aceite de oliva | 2 + 2 cucharaditas |
Sal | 1/8 + 1/8 cucharadita |
Pimienta recién molida al gusto | |
Frijoles cannellini, drenados y enjuagados | 1 lata (15.5 onzas) |
Cebolla roja, picada | ¼ de taza |
Queso feta desmoronado | ½ taza |
Jugo de ½ limón |
Intercambios
3 verduras; 2 almidones; 2 gracias
Sugerencias para Acompañar: Pan Crujiente