Tamaño de Porción | 1 |
Calorías | 274 |
Grasa Total | 15.5 g |
Grasa Saturada | 4.5 g |
Sodio | 1283 mg |
Carbohidratos Totales | 9.5 g |
Fibra Dietética | 1.5 g |
Proteínas | 25.5 g |
Porciones | 2 |
Ingredientes | Medidas |
---|---|
Aceite de canola | 2 cucharaditas |
Lomo de cerdo sin hueso, rebanado en tiras | ½ libra |
Cebolletas medianas, rebanadas | 2 |
Tallo de apio mediano, rebanado | 1 |
Zanahorias en rebanadas finas | 1 taza |
Salsa teriyaki | 2 cucharadas |
Salsa de soya baja en sodio | ½ cucharada |
Agua | 2 cucharadas |
Yogur natural, bajo en grasa | ¼ de taza |
Semillas de ajonjolí, tostadas | 2 cucharaditas |
Intercambios
3 carnes magras; 1 grasa
Sugerencias para Acompañar: Arroz Integral