Chuletas de Cerdo Estilo Chino

Adaptado de CooksAid.com

Información Nutricional

Tamaño de Porción	½ receta
Calorías	290
Grasa Total	12 g
Grasa Saturada	3 g
Sodio	516 mg
Carbohidratos Totales	7 g
Fibra Dietética	0 g
Proteínas	37 g

Porciones y Tiempos

Porciones	2
Tiempo para marinar	30 minutos a toda la noche

Ingredientes y Preparación

Ingredientes	Medidas
Salsa hoisin	1 cucharada
Salsa de soya baja en sodio	1 cucharada
Miel	1 cucharadita
Jengibre molido	½ cucharadita
Ajo en polvo	¼ de cucharadita
Chuletas de lomo de cerdo sin hueso	2 (6 onzas)
Aceite de canola	2 cucharaditas

Instrucciones
En un tazón pequeño, bata la salsa hoisin, la salsa de soya, el vinagre, la miel, el jengibre y el ajo en polvo. Mezcle la marinada y la carne de cerdo en una bolsa grande hermética de plástico y marine en el refrigerador durante 30 minutos o toda la noche.
Caliente el aceite en una sartén grande sobre fuego medio. Cocine la carne de cerdo hasta que se cueza totalmente, aproximadamente 5-7 minutos de cada lado.

Intercambios
5 carnes magras; 1 grasa

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