Bebida de Melón

Adaptado de FruitsandVeggiesMatter.gov, Centers for Disease Control and Prevention, Produce for Better Health Foundation

Información Nutricional

Tamaño por Porción	1/12 receta
Calorías	140
Calorías Provenientes de la Grasa	5
Grasa Total	0 g
Grasa Saturada	0 g
Colesterol	0 mg
Sodio	20 mg
Carbohidratos Totales	36 g
Fibra Dietética	0 g
Azúcares	34 g
Proteínas	1 g
Vitamina A	6% VD
Vitamina C	45% VD
Calcio	2% VD
Hierro	0% VD

Los porcentajes de Valores Diarios (VD) están basados en una dieta de 2,000 calorías.

Porciones y Tiempos

Porciones	12
Tiempo de Preparación	20 minutos

Tazas de Frutas y Verduras Por Persona: 1.0

Ingredientes y Preparación

Ingredientes	Medidas
Sandía sin semillas	6 tazas
Jugo de limón	1 taza
Jugo de naranja	2 tazas
Azúcar disuelta en 2 tazas de agua caliente	2 tazas
7-Up	2 (de 28 onzas cada uno)

Instrucciones
Combine los primeros 4 ingredientes juntos en una licuadora y mézclelos bien.
Coloque en una jarra o tazón y agregue el 7-UP.

Intercambio Diabético
Fruta: 0; Verduras: 0; Carne: 0; Leche: 0; Grasa: 0; Carbohidratos: 0; Otros: 0
Los intercambios diabéticos están calculados con base en the American Diabetes Association Exchange System. Los intercambios están redondeados para que equivalgan a números enteros. Por lo tanto, no están incluidos los intercambios parciales.

Fuente
Produce for Better Health/National Watermelon Promotion Board

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