Batido de Manzana con Miel

Adaptado de FruitsandVeggiesMatter.gov, Centers for Disease Control and Prevention, Produce for Better Health Foundation

Información Nutricional

Tamaño de Porción	1/6 receta
Calorías	160
Calorías por Grasa	0
Grasa Total	0 g
Grasa Saturada	0 g
Colesterol	0 mg
Sodio	15 mg
Carbohidratos Totales	41 g
Fibra Dietética	0 g
Azúcares	37 g
Proteínas	0 g
Vitamina A	0% DV
Vitamina C	0% DV
Calcio	0% DV
Hierro	0% DV

Los Valores Porcentuales Diarios (DV) se basan en una dieta de 2,000 calorías.

Porciones y Tiempos

Porciones	6
Tiempo de Preparación	5 minutos

Tazas de Frutas y Verduras Por Persona: 1.0

Ingredientes y Preparación

Ingredientes	Medidas
Sidra o jugo frío de manzana	1 cuarto de galón
Jugo frío de naranja	2 tazas
Miel	¼ de taza
Cáscara de naranja rallada	2 cucharaditas

Instrucciones
Combine todos los ingredientes y bata para que queden mezclados.
Vierta con hielo en vasos grandes.
Adorne con un ramito de menta, una rebanada de manzana o una cáscara grande de naranja.

Intercambio Diabético
Fruta: 2; Verduras: 0; Carne: 0; Leche: 0; Grasa: 0; Carbohidratos: 1; Otros: 0
Los intercambios diabéticos se calculan basados en the American Diabetes Association Exchange System. Los intercambios se redondean para que equivalgan a números enteros. Por lo tanto, no se incluyen los intercambios parciales.

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