Bebida de Lima con Piña

Adaptado por FruitsandVeggiesMatter.gov, Centers for Disease Control and Prevention, Produce for Better Health Foundation

Información Nutricional

Tamaño de Porción	¼ de receta
Calorías	90
Calorías provenientes de la Grasa	0
Grasa Total	0 g
Grasa Saturada	0 g
Colesterol	0 mg
Sodio	0 mg
Carbohidratos Totales	24 g
Fibra Dietética	3 g
Azúcares	18 g
Proteínas	1 g
Vitamina A	2% DV
Vitamina C	90% DV
Calcio	4% DV
Hierro	2% DV

Los Valores Porcentuales Diarios (DV) se basan en una dieta de 2,000 calorías.

Porciones y Tiempos

Porciones	4
Tiempo de Preparación	20 minutos

Tazas de Frutas y Verduras Por Persona: 1.0

Ingredientes y Preparación

Ingredientes	Medidas
Piña mediana, pelada	1
Limas medianas, peladas y sin semilla	2
Azúcar	2 cucharadas
Soda o agua gasificada	3 tazas

Instrucciones
Extraiga el jugo de las piñas y de las limas, usando un exprimidor o extractor de jugos.
Mezcle los jugos y el azúcar, refrigere hasta que estén fríos.
Justamente antes de servir, mezcle con soda o agua gaseosa y sirva con hielo. Adorne con rebanadas de lima si lo desea.

Intercambio Diabético
Fruta: 1; Verduras: 0; Carne: 0; Leche: 0; Grasa: 0; Carbohidratos: 0; Otros: 0
Los intercambios diabéticos están calculados con base en the American Diabetes Association Exchange System. Los intercambios están redondeados para que equivalgan a números enteros. Por lo tanto, no están incluidos los intercambios parciales.

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