Licuado de Uvas Volcán

Información Nutricional

Tamaño de Porción 1
Calorías 210
Calorías provenientes de la Grasa 5
Grasa Total 0 g
Grasa Saturada 0 g
Colesterol 5 mg
Sodio 140 mg
Carbohidratos Totales 44 g
Fibra Dietética 1 g
Azúcares 39 g
Proteínas 10 g
Vitamina A 15% DV
Vitamina C 25% DV
Calcio 30% DV
Hierro 2% DV

Los Valores Porcentuales Diarios (DV) se basan en una dieta de 2,000 calorías.

Porciones y Tiempos

Porciones 1
Tiempo de Preparación 10 minutos

Tazas de Frutas y Verduras Por Persona: 1.0

Ingredientes y Preparación

Ingredientes Medidas
Uvas verdes sin semilla ½ taza
Leche descremada ½ taza
Yogur natural bajo en grasa ½ taza
Azúcar morena 1 cucharada
Vainilla 1/8 de cucharadita
Cubitos de hielo 2
  1. Instrucciones
  2. Coloque todos los ingredientes en una licuadora. Licúe a velocidad alta durante 15 segundos.
Intercambio Diabético
Fruta: 0; Verduras: 0; Carne: 0; Leche: 0; Grasa: 0; Carbohidratos: 0; Otros: 0
Los intercambios diabéticos están calculados con base en the American Diabetes Association Exchange System. Los intercambios están redondeados para que equivalgan a números enteros. Por lo tanto, no están incluidos los intercambios parciales.

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