Malteada Alta en Proteínas

Adaptado de the National Cancer Institute, National Institutes of Health

Información Nutricional

Tamaño de Porción 1 ½ taza
Calorías 425
Grasa Total 9 g
Proteínas 17 g

Porciones y Tiempos

Porciones 1

Ingredientes y Preparación

Ingredientes Medidas
Leche fortificada 1 taza
Sirope de caramelo, chocolate o su jarabe o salsa de frutas favorito 2 cucharadas
Helado ½ taza
Extracto de vainilla ½ cucharadita
  1. Instrucciones
  2. Ponga todos los ingredientes en una licuadora.
  3. Licúe a una velocidad lenta durante 10 segundos.

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