Los trastornos mentales, que alteran profundamente el pensamiento, estado de ánimo, la capacidad para relacionarse con otros y la capacidad de lidiar con las exigencias de la vida de las personas, son comunes en todo el mundo. Algunas enfermedades mentales son tan graves que requieren tratamiento, ya que generan problemas que impiden que las personas que padecen la enfermedad mental disfruten su vida.

Si bien los tratamientos de enfermedades mentales actualmente son eficaces, todavía hay personas con trastornos mentales diagnosticables que no buscan tratamiento. El estigma que rodean a los tratamientos de la salud mental y el costo de los mismos se cuentan entre las barreras que desalienta el que las personas busquen atención.

Si las personas con un trastorno mental consiguen el tratamiento que necesitan, especialmente si esto sucede temprano, muchos se recuperarán completamente de su enfermedad o serán capaces de controlar sus síntomas de manera exitosa. A continuación encontrará una revisión de opciones de servicio y tratamiento, que están disponibles para ayudarle a usted o alguien a quien conozca y que padezca un trastorno de la salud mental, para que comience a actuar cuanto antes.

A dónde ir por ayuda

Aunque los trastornos de la salud mental pueden ser debilitantes, existe esperanza para aquellos que sufren de ellos. Primero, es importante que sea capaz de reconocer los síntomas de una enfermedad mental. Algunas de las manifestaciones más comunes e inhabilitantes que hay que buscar son:

• Sentir que su vida carece de esperanza y que no vale nada
• Querer terminar con su vida
• Sentirse ansioso
• Tener miedo de cosas comunes
• Estar muy tembloroso, nervioso, continuamente molesto e irritable
• Hacer las cosas una y otra vez
• Escuchar voces en su cabeza o ver cosas que usted sabe que no existen
• Sentir que quiere herirse físicamente

Si usted cree que quizás necesite de ayuda (particularmente si sus sensaciones y experiencias son abrumadoras), existe lugares a los cuales puede dirigirse y cosas que puede hacer para facilitar la situación. La Administración de Salud Mental y Abuso de Sustancias de los EE. UU. (SAMHSA, por sus siglas en inglés) recomienda que usted:

• Haga una cita con su médico, o con otro proveedor de servicios para la salud, o con una agencia de la salud mental. Si sus síntomas lo hacen un peligro para usted mismo o para alguien más, insista en un cuidado y tratamiento inmediatos. Quizás sea necesario que un pariente o un amigo haga esto por usted si es que sus síntomas son demasiados severos.
• Pídales a sus amigos y miembros de la familia que se turnen para permanecer con usted hasta que se sienta mejor. Después hablen, jueguen cartas, vean una película divertida juntos, escuchen música. Haga cosas que lo mantengan alejado de sentirse peor y que quizás le brinden algún alivio.
• Haga algunas cosas simples que usualmente disfruta como leer un buen libro, ver una bella pintura, jugar con su mascota o escribir en su diario.

Para obtener más información acerca de las fuentes que están disponibles en su comunidad, un buen lugar para comenzar es el Mental Health Services Locator (Localizador de Servicios de Salud Mental) de la SAMHSA, el cual le permite encontrar aquellas que se encuentren disponibles en su estado. Además, usted quizás quiera contactar a su centro local para la salud mental (el National Council for Community Behavioral Health Care puede ayudarle a localizar un centro comunitario para la salud mental en su área) o una que esté afiliada a la organización nacional de auto ayuda (como la National Alliance for the Mentally Ill o el National Empowerment Center), la cual le comentará acerca de los servicios diseñados para satisfacer sus necesidades específicas.

Opciones de tratamiento: un breve resumen

Muchas condiciones de la salud mental pueden tratarse de manera eficaz con una terapia o con una combinación de las que se listan a continuación.

Métodos de pago

Existen varias opciones para pagar los servicios y tratamientos de salud mental.

Pedir ayuda no es algo fácil

Si siente que algo está mal, no dude en buscar ayuda. Quizás no sea fácil, pero valdrá la pena. Es probable que, con los tratamientos y servicios adecuados, usted sea capaz de controlar su trastorno de salud mental.