Usted tiene un historial médico único. Por lo tanto, es esencial que hable con su médico o profesional de la salud acerca de sus factores de riesgo personales y/o experiencia con la menopausia. Al hablar abierta y regularmente con su médico, usted puede desempeñar una función activa en su cuidado.

Consejos Generales para Recabar Información

Éstos son algunos consejos que le facilitarán hablar con su médico:

• Lleve a alguien más con usted. Es útil que otra persona escuche lo que se dice y piense en preguntas para hacer.
• Escriba sus preguntas con anticipación, para que no las olvide.
• Anote las respuestas que obtenga, y asegúrese de entender lo que esté escuchando. Pida que le aclaren las cosas, si es necesario.
• No tema hacer sus preguntas o indagar dónde puede encontrar más información acerca de lo que está discutiendo. Usted tiene el derecho de saber.

Preguntas Específicas para Hacer a Su Médico

Acerca de la Menopausia

• ¿Debería someterme a una examinación para descartar otras causas de mis síntomas?
• ¿Necesito algunos exámenes para valorar posibles problemas físicos relacionados con la menopausia?
• ¿Qué puedo esperar mientras atravieso por la menopausia?
• ¿Dónde puedo obtener más información acerca de la menopausia?

Acerca de Su Riesgo de Desarrollar Enfermedades Relacionadas con la Deficiencia de Estrógeno

• ¿Cuál es mi riesgo de desarrollar osteoporosis? ¿Qué puedo hacer para reducir mi riesgo?
• ¿Cuál es mi riesgo de desarrollar enfermedad cardiaca e hipertensión? ¿Qué puedo hacer para reducir mi riesgo?
• ¿Cuál es mi riesgo de tener cáncer de seno u otros tipos de cáncer? ¿Qué puedo hacer para reducir mi riesgo?

Acerca de las Opciones de Tratamiento

• ¿Cuáles tratamientos están disponibles para los síntomas menopáusicos?
• ¿Cuáles medicamentos podrían ayudarme?
  • ¿Cuánto tiempo tardarán en funcionar?
  • ¿Cuáles beneficios puedo esperar?
  • ¿Cuáles efectos secundarios puedo esperar?
• ¿Usted ha ayudado a otras mujeres que atraviesan por la menopausia? Si no es así, ¿podría recomendar a un profesional de la salud o ginecólogo que se especialice en el cuidado de mujeres menopáusicas?
• ¿Usted cree que yo me podría beneficiar por la asesoría? ¿Conoce a algún asesor que trabaje con mujeres que tengan problemas con respecto a la menopausia?
• ¿Usted sabe dónde puedo encontrar un grupo de apoyo para la menopausia?
• ¿Puede explicar los riesgos y beneficios de la terapia de reemplazo hormonal?

Si usted decide intentar la asesoría, entreviste a asesores que se especialicen en problemas de mujeres de mediana edad, incluyendo la menopausia. Haga las siguientes preguntas:

• ¿Qué tanta capacitación y experiencia tiene trabajando con mujeres de mediana edad y problemas menopáusicos?
• ¿Cuál es su enfoque básico al tratamiento?
• ¿Durante cuánto tiempo necesito tratamiento?
• ¿Durante cuánto tiempo y qué tan frecuentes son las sesiones de tratamiento?
• ¿Qué tipo de seguro de salud acepta?
• ¿Usted tiene programas especiales de honorarios y honorarios de escala móvil para acompañar a varias situaciones financieras?

Acerca de los Cambios en el Estilo de Vida

• ¿Cuáles cambios en el estilo de vida me pueden ayudar a controlar los síntomas de la menopausia?
• Me gustaría que las estrategias trataran:
  • Dieta y hábitos alimenticios
  • Ejercicio
  • Estrés
  • Obtener sueño de mejor calidad