Columbus Community Hospital

Connect with us:

  • Home
  • Our Services
    • Cardiopulmonary Rehabilitation
    • Concussion Management Program
    • Diabetes and Health Education
    • Diagnostic Imaging
    • Emergency Department/Trauma Services
    • Gift Shop
    • Health Library
    • Home Health
    • Hospice
    • Hospitalist Services
    • ICU/ACU
    • Laboratory
    • Lifeline
    • Maternal Child Health
    • Occupational Health Services
    • Oncology and Infusion Services
    • Orthopedic Services
    • Pain Management
    • Rehabilitative Services
    • Respiratory Care
    • Same Day Services
    • Skilled Nursing
    • Sleep Lab
    • Sports Medicine
    • Surgical Services
    • Swing Bed
    • Thrive Cancer Rehabilitation Care
    • Women’s Health
    • Wiggles & Giggles Therapy for Kids
    • W.O.C. Health Center
    • Additional Services
  • For Patients & Visitors
    • Cafeteria Menu
    • Cost Estimator
    • E-Cards
    • Find a Physician
    • General Information
    • Health Education Department
    • Joint Commission
    • Location/Map
    • Nominate a Nurse
    • Non-Discrimination and Language Help
    • Online Bill Pay
    • Patient Financial Information
    • Patient Portal
    • Pre-admission
    • Registration
    • Social Media Policy
    • Visiting Hours
    • Web Nursery
  • Donate Today
    • Make a Donation
    • Q & A about Donating
    • Ways to Give
    • Current Memorials
    • News & Events
    • Foundation Annual Report
  • Volunteer
  • News & Events
    • Annual Report
    • Community Benefit
    • Calendar of Events
    • Community Health Needs Assessment (CHNA)
    • Community Health Improvement Plan (CHIP)
    • CHIP Implementation Plan
    • Community Newsletter
    • Latest News
    • Support Groups
    • We Can Run, Walk and Roll
  • Careers
    • Apply
    • Physician
    • Benefits
    • Job Postings
    • Shared Governance
    • Frequently Asked Questions
  • Contact Us
    • Recognition Form
Home > Our Services > Health Library
  • X
  • Enfermedades
  • Enfermedades en Profundidad
  • Procedimientos médicos
  • Centros de la salud
  • Terapias Complementarias
  • Medicamentos
  • Vídeos Bienestar
Symptom CheckerQuick Nav
 
Health Library Home>En su Totalidad>Index

Centro para el sueño

English Version
Panorama general
Insomnio
Narcolepsia
Apnea del sueño
Ronquidos
Piernas inquietas

Temas especiales

Auxiliares del sueño

Tratamiento

Existen numerosos auxiliares del sueño. Aquí se presenta información sobre dos de ellos.

sleeptipsConsejos para dormir bien

¿Ha estado dando vueltas en la cama preguntándose si se le irá el sueño? Usted no está solo. Aprenda por qué el sueño es tan importante y lo que puede hacer para conseguirlo.

Crear una rutina saludable para conciliar el sueño

Sepa cómo obtener mayor tiempo de descanso organizando el entorno de la habitación y modificando algunos hábitos.

Auxiliares del sueño: lo que debe saber

Ya sea que sufra de insomnio de manera ocasional o frecuente, sabe lo fastidioso que es. ¿Cuál es el mejor curso de acción? ¿Cómo sabe si las píldoras para dormir u otros auxiliares del sueño son lo suficientemente seguros para consumirlos con regularidad?

Suplementos herbales para tratar el insomnio

Si necesita ayuda para dormir bien, pero no desea tomar medicamentos, los suplementos herbales pueden ser justo lo que busca. He aquí los hechos sobre las hierbas que se usan más comúnmente para inducir el sueño.

Los niños y el sueño

Dulces sueños: e

El desarrollo saludable del niño requiere sueño suficiente. Por lo tanto, cuando un niño pequeño no puede dormirse a una hora apropiada, sufren tanto los padres como el niño.

Por qué los adolescentes necesitan más sueño del que están consiguiendo

Si la deuda de sueño se vuelve demasiado grande, provoca somnolencia y puede afectar de forma negativa el desempeño, concentración, tiempo de reacción, memoria, estado de ánimo, y control de la conducta. Incluso el crecimiento físico de un adolescente puede ser afectado por una falta crónica de sueño, ya que la hormona del crecimiento está más activa durante el sueño. Lea más aquí.

Otros temas

Sueño: ¿duerme lo suficiente?

"La mayoría de nosotros necesita ocho horas de sueño profundo para lograr un funcionamiento óptimo, y la buena salud requiere de buen sueño", explica Thomas Roth, PhD, Asesor Científico y sobre Salud de la Fundación Nacional del Sueño. El problema: los estadounidenses tienen en promedio cerca de siete horas de sueño en la noche.

¿Tiene problemas para dormir?

La necesidad de sueño no cambia significativamente, pero el proceso natural de envejecimiento, ciertos padecimientos crónicos y los medicamentos pueden arruinar sus oportunidades de una buena noche de sueño.

Trabajadores

¿Se encuentra en el trabajo cuando la mayoría de las personas duerme? Si se gana la vida trabajando durante la madrugada, aquí encontrará algunos consejos para obtener la mayor calidad de sueño posible.

Parasomnio: cosas que causan tropezones en la noche

¿Camina o habla mientras duerme? ¿Ha experimentado terrores nocturnos alguna vez? Si la respuesta es sí, ha experimentado un fenómeno denominado "parasomnio". Aquí encontrará más información sobre qué es la parasomnia, por qué sucede y cómo puede manejarla.

¿Verdadero o Falso?

Verdadero o falso: nunca se debe despertar a un sonámbulo

Si alguna vez ha despertado a media noche para encontrar a alguien caminando sonámbulo por la casa, sabe que es una experiencia desconcertante. Pero, ¿debería despertar a esa persona?

Condiciones relacionadas

  • Depresión
  • Sonambulismo
  • Ronquidos
  • Estrés

Tratamientos naturales y alternativos (según la condición)

  • Insomnio

American Sleep Apnea Association
http://www.sleepapnea.org

National Sleep Foundation
http://www.sleepfoundation.org

EBSCO Information Services está acreditada por la URAC. URAC es una organización sin fines de lucro independiente de asistencia médica y acreditación dedicada a la promoción de asistencia médica de alta calidad a través de la acreditación, certificación y reconocimiento.

El contenido en este sitio es revisado periódicamente y es actualizado cuando nuevas evidencia son publicadas y resultan relevantes. Esta información no pretende ni será nunca el sustituto del consejo emitido por un profesional de la salud. Siempre busque el consejo de un doctor u otra persona calificada antes de iniciar cualquier nuevo tratamiento, o si tiene dudas respecto a una condición médica.

Para enviar comentarios o sugerencias a nuestro equipo editorial respecto al contenido, por favor envía un correo electrónico a healthlibrarysupport@ebsco.com. Nuestro equipo de soporte de Health Library responderá a su solicitud dentro de 2 días hábiles.

Copyright ©  EBSCO Information Services
All rights reserved.
Privacy Policy | Editorial Policy

© 2014 Columbus Community Hospital, Inc.
4600 38th Street
P.O. Box 1800
Columbus, Nebraska 68602-1800
T: 402-564-7118
E: info@columbushosp.org

Web Design by In10sity

  • Home
  • Newsletter Signup
  • Search This Site
  • Privacy Policy
  • Terms of Use
  • Sitemap
  • Product Review Request
  • About Us
  • Clinical Education
  • Student Central
  • Staff Email
  • HPF Webstation
  • ANSOS Web Scheduler
  • CCH PACS
  • CCH PACS-Lite
Symptom Checker