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Síntomas de Insomnio

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Página Principal
Factores de Riesgo
Síntomas
Diagnóstico
Tratamiento
Revisión
Reduciendo Su Riesgo
Hablando con Su Médico
Viviendo Con Insomnio
Guía de Fuentes Adicionales

Usted podría tener insomnio si:

Tiene dificultad para quedarse dormido - Normalmente, no debería tomar más de 30 minutos el quedarse dormido una vez que esté en la cama.

Tiene dificultad para permanecer dormido - Usted podría despertar frecuentemente durante la noche con dificultad para volver a dormirse.

Despierta demasiado temprano - Despertar temprano por la mañana podría ser normal para los "madrugadores". Sin embargo, podría ser un problema si esto no es normal para usted o si está reduciendo su tiempo necesitado de sueño.

No se siente refrescado después de dormir y se siente cansado durante el día - Esto podría indicar que usted está despertando durante la noche o no está teniendo un número total adecuado de horas de sueño.

Se siente inquieto o ansioso a medida que se acerca la hora de acostarse - Usted podría estar anticipando el insomnio y preocupándose al respecto.

REFERENCES:

Can't Sleep? What to know about insomnia. National Sleep Foundation website. Available at:http://www.sleepfoundation.org/article/sleep-related-problems/insomnia-and-sleep. Accessed May 15, 2013.

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Ultima revisión March 2018 por EBSCO Medical Review Board Monica Zangwill, MD, MPH Last Updated: 03/15/2015

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