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Hiperlipidemia (colesterol alto)


Transcripción

Si tiene hiperlipidemia, comunmente conocido como "colesterol alto", usted tiene altos niveles de lípidos en su sangre.

Los lípidos son grasas y sustancias parecidas a las grasas.

En esta condición, los tipos más comunes de lípidos son el colesterol y los triglicéridos.

Su cuerpo necesita colesterol para funcionar de forma apropiada. Produce todo el colesterol que necesita, mayormente en su hígado.

Las células en su cuerpo necesitan colesterol como parte de su membrana celular.

Su piel utiliza la luz solar y el colesterol para producir la vitamina D.

Ciertas glándulas como los testículos en el hombre y glándulas suprarenales, utilizan el colesterol para producir químicos importantes, llamados hormonas.

Además, su hígado utiliza colesterol para producir ácidos biliares, que ayudan a digerir grasas en los alimentos que come.

Su cuerpo utiliza triglicéridos para producir energía. Los triglicéridos en su sangre provienen de los alimentos y de su hígado.

Los alimentos altos en triglicéridos incluyen comidas grasosas, carbohidratos refinados, alimentos con altos contenidos de azúcares simples y alcohol.

Los lípidos no pueden desplazarse desde su hígado a través del flujo sanguíneo sin algunos ajustes.

Para habilitar su desplazamiento, su hígado almacena ciertas proteínas alrededor de los lípidos.

La nueva molécula resultante, llamada lipoproteína,

puede desplazarse a través del flujo sanguíneo a través de su cuerpo hacia las células que la necesitan.

Dependiedo del tipo de lipoproteína su colesterol forma parte de lo que determina si su colesterol es "bueno" o "malo".

Por ejemplo, su hígado produce lipoproteínas de muy baja densidad o VLDL, que son la fuente del colesterol "malo" o LDL.

Estas lipoproteínas están llenas de  colesterol y triglicéridos.

Las VLDL viajan a través de su flujo sanguíneo, llevando los triglicéridos a sus células, que los utilizan para producir energía.

Si su hígado produce más VLDL de lo que su cuerpo necesita para producir energía, la VLDL almacena los triglicéridos extras como grasa corporal.

Después de perder sus triglicéridos, una VLDL se vuelve una lipoproteína de baja densidad o LDL.

La LDL viaja a través de su flujo sanguíneo, llevando el colesterol a las células que lo necesitan.

Si su cuerpo produce demasiadas LDL, éstas se pueden acumular en su sangre.

La LDL puede se depositar en las paredes en sus vasos sanguíneos, provocando una acumulación de materia grasa, llamada placa.

Un daño en los vasos sanguíneos pueden facilitar que la LDL forme placas.

Con el tiempo, esta acumulación pude reducir el vaso sanguíneo y reducir el flujo sanguíneo. Este es el motivo por el cual la LDL es llamada colesterol "malo".

Un lugar común en donde se puede acumular esta placa es en sus arterias coronarias, que son los vasos sanguíneos que alimentan su músculo cardiaco.

Esta acumulación provoca cardiopatía coronaria e incrementa el riesgo a sufrir un ataque cardiaco.

La placa en otras arterias, como las arterias carótidas en su cuello,

pueden reducir el flujo sanguíneo hacia su cerebro e incrementan el riesgo de un accidente cerebro vascular.

Su hígado también produce lipoproteinas de alta densidad o HDL, también conocidas como colesterol "bueno".

La HDL tiene más proteínas y muy poco colesterol y triglicéridos en comparación con la LDL.

La HDL ayuda a remover el exceso de colesterol de sus células

y de la placa en sus vasos sanguíneos. Este es el motivo por el cual la HDL es llamada colesterol "bueno".

La HDL devuelve el exceso de colesterol a su hígado, el cual lo elimina de su cuerpo.

Si tiene 20 años de edad o más, National Institutes of Health recomienda hacerse una prueba de sangre cada cinco años.

llamada perfil de lipoproteína en ayunas.

Mide sus niveles de colesterol total, LDL, HDL y triglicéridos.

Durante esta evaluación, se le tomará una muestra de sangre de su brazo o dedo después que no haya comido entre nueve a doce horas.

El objetivo del colesterol total debe ser menor a 200 miligramos por decilitro.

Para la mayoría de personas, una HDL ideal o colesterol "bueno", debe ser 60 o mayor.

Una LDL ideal o colesterol "malo", debe ser menor a 100.

Y los triglicéridos en ayunas deben ser menores a 150.

Su objetivo específico puede variar dependiendo en la situación de su salud. Pregúntele a su médico cuáles deben ser los objetivos de los lípidos.

Si sus niveles de colesterol son muy altos.

es importante comer una dieta saludable para el corazón con fuentes magras de proteínas y rica en frutas y vegetales.

También, los tipos de grasas que usted come pueden afectar su nivel de colesterol.

Por ejemplo, grasas saturadas y grasas trans tienden a elevar el colesterol LDL en su sangre.

Estas grasas usualmente son sólidas a temperatura ambiente y se encuentran en la carne y en los productos lácteos,

muchos alimentos procesados y aceites tropicales como el aceite de palma y la manteca de cacao.

Las grasas no saturadas, incluyendo grasas poliinsaturadas y monoinsaturadas,

son grasas más sanas de lo que usualmente son más liquidos a temperatura ambiente.

Ellos se encuentran en los alimentos como pescado, nueces y aceites vegetales.

Otra de las decisiones que puede tomar en su estilo de vida para ayudar a su colesterol es no fumar.

y ejercitarse regularmente, como caminar a paso ligero o correr.

Si los cambios en su estilo de vida no pueden reducir lo suficiente sus niveles de colesterol, su médico puede recetarle ciertos medicamentos para reducirlo.

Las estatinas son medicamentos que reducen la cantidad de colesterol que se produce en su hígado.

Éstos afecta los niveles de LDL más que la HDL o los niveles de triglicéridos.

La niacina reduce el colesterol LDL y los triglicéridos e incrementa el colesterol HDL producido en su hígado.

Las resinas de ácido biliar son medicamentos que evitan el reuso de bilis después de ayudar a digerir su alimento.

Como resultado, su hígado utiliza más colesterol para reemplazar la bilis perdida lo que significa menos colesterol en el flujo sanguíneo.

Los fibratos son principalmente utilizados para reducir los niveles de triglicéridos en su sangre, pero también pueden elevar sus niveles de HDL.

Los inhibidores de absorción de colesterol reducen la cantidad de colesterol absorvido por sus intestinos de los alimentos que consume.

En muchos casos, los mismos pasos pueden ayudar a mantener niveles de colesterol y triglicéridos saludables como:

comer una dieta baja en grasas saturadas, grasas trans y colesterol, ejercitarse regularmente, controlar su peso y dejar de fumar.