Dieta

La dieta es una parte importante en el tratamiento. Evite los alimentos picantes. Estos podrían irritar su estómago. También puede ser útil consumir comidas pequeñas y frecuentes. Una dieta suave podría controlar los síntomas.

Actividad Física

El ejercicio puede ayudar con su indigestión y en su salud en general. También ser una persona activa disminuye el estrés.

Medicamentos

Se utilizan varios medicamentos para tratar este padecimiento. Los ejemplos incluyen:

• Antibióticos: para tratar una infección bacteriana si se presenta
• Bloqueadores de histamina-2 (H2): para ayudar a bloquear la secreción del ácido estomacal
• Antiácidos: para absorber el ácido estomacal
• Inhibidores de bombeo de protón: para disminuir la secreción del ácido estomacal

Cuando tome medicamentos, es importante que recuerde lo siguiente:

• Tome su medicamento como se le indicó. No cambie la cantidad ni el horario.
• No deje de tomarlo sin hablar con su médico al respecto.
• No lo comparta.
• Conozca cuáles son los resultados y efectos secundarios que podría padecer. Repórtelos a su doctor.
• Algunos medicamentos pueden ser peligrosos cuando se mezclan. Hable con un médico o farmacéutico si usted está tomando más de un medicamento. Esto incluye medicina de venta libre y hierbas o suplementos dietéticos.
• Planifique con anticipación la reserva de medicina así no tendrá escasez de ella.

Cambios de Estilo de Vida

Usted y su doctor planearán los cambios de estilo de vida que lo ayudarán en su recuperación. Algunas medidas que debe tener en mente incluyen:

• Evite el consumo de alcohol. Puede causar irritación en el estómago.
• Si fuma deje de hacerlo. Fumar, ya que puede irritar el revestimiento de su estómago.
• Lleve un diario de los alimentos que afectan su estómago. Comparta el diario con su doctor.
• Pida a su doctor una lista de medicamentos que debe tomar con leche. La leche puede disminuir la irritación del estómago.

Prevención

Para ayudar a prevenir la gastritis tome las siguientes medidas:

• Evite el consumo de alcohol.
• Deje de fumar.
• Los antiácidos entre las comidas y a la hora de ir a dormir pueden ayudar a prevenir sus síntomas. Pregunte a su doctor si debe intentar esto.
• También pregunte a su doctor si debe evitar tomar aspirina o medicamentos antiinflamatorios no esteroideos (AINES). Estos medicamentos pueden afectar su estómago.
• Para disminuir el estrés, realice actividades relajantes, tales como la meditación.
• Hable con su doctor sobre los medicamentos que usted está tomando. Algunos pueden irritar su estómago.