Instrucciones para Dar de Alta para el Agotamiento por Calor y Apoplejía por Calor
El agotamiento por calor es una enfermedad que ocurre cuando alguien está demasiado activo en temperaturas cálidas. La apoplejía por calor es una enfermedad más severa que ocurre bajo las mismas circunstancias, pero puede amenazar su vida. Los enfoques de tratamientos comunes incluyen el enfriamiento del cuerpo, incremento de líquidos, medicamentos y observación.
Pasos a Seguir
Cuidado en el Hogar
- Evite la exposición al calor por 24-48 horas
- Beba líquidos en abundancia, incluyendo bebidas deportivas.
- Aprenda cómo prevenir enfermedades relacionadas con el calor y valore con su doctor si está en alto riesgo de padecer enfermedades relacionadas con el calor.
Dieta
Beba líquidos antes, durante y después de hacer ejercicio o exponerse al calor. Evite las bebidas alcohólicas y la cafeína.
Actividad Física
Evite la actividad en el calor durante al menos dos días. Los atletas deberían esperar al menos 3-4 días antes de realizar actividades agotadoras en temperaturas cálidas.
Medicamentos
Generalmente no se necesitan medicamentos en curso. Sin embargo, su doctor podría prescribir medicamentos para otros problemas que surjan como resultado de su agotamiento por calor o apoplejía por calor.
Algunos medicamentos, tales como diuréticos, antihistamínicos y bloqueadores de los canales del calcio, lo ponen en un alto riesgo de padecer una enfermedad relacionada con el calor. Revise sus medicamentos con su doctor.
- Tome su medicamento como se le indicó; no más, ni menos, ni a distinta hora.
- No deje de tomarlos sin consultar a su doctor.
- No los comparta con nadie más.
- Conozca qué efectos y efectos secundarios podría padecer y repórtelos a su doctor.
- Si toma más de un medicamento, aun si es una medicina de venta libre, hierba o suplemento dietético, asegúrese de revisar con un médico o farmacéutico acerca de las interacciones entre los medicamentos.
- Planifique la reserva de medicina así no tendrá escasez de ella.
Prevención
Para ayudar a prevenir el agotamiento por calor y la apoplejía por calor:
- Evite la exposición prolongada a altas temperaturas.
- Si tiene que trabajar o ejercitarse bajo condiciones cálidas, beba muchos líquidos (preferentemente bebidas deportivas, las cuales contienen sal y azúcar) y tome descansos frecuentes en la sombra.
- Si tiene un factor de riesgo para el agotamiento por calor o apoplejía por calor, sea muy cuidadoso al realizar actividades en climas cálidos. Descanse de manera regular y beba muchos líquidos.
- Durante ondas de calor, trate de pasar el tiempo dentro de su casa con aire acondicionado o vaya a un refugio con aire acondicionado o edificio público. Esto es importante especialmente para los adultos de la tercera edad.
- Escuche la radio y televisión o lea el periódico para obtener temprana información de advertencia acerca del calor extremo.
Seguimiento
Su doctor podría recomendar seguimiento. Asegúrese de mantener todas las citas y realizarse los exámenes de manera regular como se lo indicó su doctor.
- Programe una cita de seguimiento como se lo indicó su doctor.
Llame a Su Doctor Si Ocurre Cualquiera de lo Siguiente
Es importante para usted observar su recuperación una vez que haya dejado el hospital. De esta manera, puede alertar a su doctor de cualquier problema de inmediato. Observe los signos de una enfermedad por calor tales como:
- Temperatura corporal alrededor de 100 °F (37.8 °C)
- Presión sanguínea baja
- Pulso acelerado
- Humedad en la piel, sudoración
- Calambres y sensibilidad muscular
- Náusea, vómito
- Mareo o aturdimiento
- Confusión
- Dolores de cabeza
Enfríe la temperatura de su cuerpo, descanse y beba líquidos si experimenta los síntomas ya mencionados.
Llame a su doctor si ocurre cualquiera de lo siguiente:
- Temperatura corporal de alrededor de 105 °F (40.5 °C)
- Debilidad, mareo
- Visión borrosa
- Confusión, delirio, pérdida de la conciencia (la cual puede avanzar a un coma)
- Ataques
- No tener sudoración
- Palidez o piel seca
- Respiración acelerada, pulso acelerado o irregular, alta presión sanguínea
- Signos de infección, incluyendo fiebre y escalofríos
- Náusea y vómito
- Mareo o aturdimiento
- Latidos del corazón acelerados o irregulares; dolor en el pecho
- Sarpullido o urticaria
En caso de emergencia, llame al 911 de inmediato.
RESOURCES:
American Red Cross
http://www.redcross.org
Family Doctor—American Academy of Family Physicians
http://familydoctor.org
REFERENCES:
Becker JA, Stewart LK. Heat-related illness. 2011;83(11):1325-1330.
Extreme heat: a prevention guide to promote your personal health and safety. Centers for Disease Control and Prevention website. Available at: http://www.bt.cdc.gov/disasters/extremeheat/heat_guide.asp. Updated September 22, 2015. Accessed October 14, 2015.
Heat-related illnesses. EBSCO DynaMed website. Available at: http://www.ebscohost.com/dynamed. Updated August 22, 2013. Accessed October 14, 2015.
Heat exhaustion and heatstroke. Family Doctor—American Academy of Family Physicians website. Available at: http://familydoctor.org/familydoctor/en/prevention-wellness/staying-healthy/first-aid/heat-exhaustion-an-heatstroke.html. Updated December 2010. Accessed October 14, 2015.
Ultima revisión November 2019 por EBSCO Medical Review Board James P. Cornell, MD Last Updated: 03/10/2020