Tal vez necesite hacer ejercicios pasivos para la amplitud de los movimientos si no puede realizar actividad física debido a un accidente, una cirugía, una enfermedad o reposo prolongado en cama. Estos ejercicios se hacen con la ayuda de otra persona, como una persona encargada del cuidado. Estiran los músculos que rodean las articulaciones. Ayudan a mantener la flexibilidad de las articulaciones. Los ejercicios deben realizarse lenta y suavemente para evitar las lesiones en las articulaciones o los huesos frágiles. Si tiene una fractura, herida o afección cardíaca, consulte al médico antes de realizar estos ejercicios.
Estos ejercicios lo ayudarán más si realiza diez repeticiones, una o dos veces por día. Asegúrese de entrar en calor, relajarse y recostarse sobre la espalda. La persona encargada del cuidado hará los siguientes ejercicios para mantener o aumentar la amplitud de los movimientos en las siguientes zonas:
P: ¿Qué sucede si el músculo se pone rígido o si se produce un espasmo muscular?
R: Detenga el movimiento, y sostenga o presione el músculo ligeramente durante 30 segundos aproximadamente hasta que la zona se relaje. Nunca fuerce ni sacuda un músculo, solo mueva la articulación hasta donde siente que empieza la resistencia.
P: ¿Cuándo se deben empezar los ejercicios pasivos para la amplitud de los movimientos?
R: Pregúnteselo a su médico. Un terapista ocupacional o físico puede analizar el movimiento de las articulaciones, y enseñarle a usted y a la persona encargada del cuidado los ejercicios pasivos que mejor se adapten a sus necesidades.
Póngase en contacto con su médico si:
American Academy of Family Physicians
http://familydoctor.org
American Physical Therapy Association
http://www.apta.org
Canadian Physiotherapy Association
http://www.physiotherapy.ca
Health Canada
http://www.hc-sc.gc.ca
Passive and assistive range of motion exercises. ALS Association Oregon and SW Washington Chapter website. Available at: http://alsworldwide.org/pdfs/rom_exercises.pdf. Accessed June 6, 2013.
Passive range of motion exercise program Illinois Neurological Institute website. Available at: http://library.osfhealthcare.org/PatientEd/Rehabpdf/OTDocuments/NEWOT/PROMsitting.pdf. Accessed June 6, 2013.
Ultima revisión November 2020 por EBSCO Medical Review Board Laura Lei-Rivera, PT, DPT, GCS Last Updated: 01/12/2021