Palitos de Pollo Picantes
Adaptado de CooksAid.com
Información Nutricional
| Tamaño de Porción | ½ receta |
| Calorías | 192 |
| Grasa Total | 7 g |
| Grasa Saturada | 1 g |
| Sodio | 481 mg |
| Carbohidratos Totales | 5 g |
| Fibra Dietética | 1 g |
| Proteínas | 27 g |
Porciones y Tiempos
| Porciones | 2 |
Ingredientes y Preparación
| Ingredientes | Medidas |
|---|---|
| Chile en polvo | ½ cucharadita |
| Comino molido | ½ cucharadita |
| Ajo en polvo | 1/8 de cucharadita |
| Sal | 1/8 de cucharadita |
| Palitos de pechuga de pollo | ½ libra |
| Aceite de canola | 2 cucharaditas |
| Salsa para asar | ¼ de taza |
- Instrucciones
- Prepare la parrilla para asar en el interior o al aire libre.
- En un tazón pequeño, mezcle el chile en polvo, el comino, el ajo en polvo y la sal.
- Coloque los palitos de pollo en un plato y cúbralos con 2 cucharaditas de aceite de canola. Después úntelos con la mezcla de especias.
- Ase los palitos de pollo durante 2-3 minutos de cada lado o hasta que se cuezan totalmente. Sírvalos con salsa para asar.
Intercambios
4 carnes muy magras; 1 grasa