Pollo Estilo Dijon
Adaptado de CooksAid.com
Información Nutricional
| Tamaño de Porción | ½ receta |
| Calorías | 245 |
| Grasa Total | 11.5 g |
| Grasa Saturada | 1.5 g |
| Sodio | 197 mg |
| Carbohidratos Totales | 5 g |
| Fibra Dietética | 1.5 g |
| Proteínas | 30 g |
Porciones y Tiempos
| Porciones | 2 |
Ingredientes y Preparación
| Ingredientes | Medidas |
|---|---|
| Mayonesa baja en grasa | 1 cucharada |
| Mostaza de Dijon | 1 cucharada |
| Mitades de pechuga de pollo sin hueso y sin pellejo | 2 |
| Aerosol para cocinar | |
| Tiras de almendras, picadas en trozos grandes | 2 cucharadas |
- Instrucciones
- Precaliente el horno a 375 °F.
- En un tazón pequeño, mezcle la mayonesa y la mostaza.
- Coloque las pechugas de pollo en una charola para hornear cubierta con aerosol para cocinar. Unte la mezcla de mostaza por encima del pollo. Espolvoree las almendras sobre el pollo y hornéelo durante 20-25 minutos o hasta que el pollo se cueza totalmente.
Intercambios
5 carnes muy magras; 1.5 grasas