Salmón Condimentado con Pimienta Dulce
Adaptado de CooksAid.com
Información Nutricional
| Tamaño por Porción | ½ receta |
| Calorías | 398 |
| Grasa Total | 24.5 g |
| Grasa Saturada | 6.5 g |
| Sodio | 531 mg |
| Carbohidratos Totales | 7.5 g |
| Fibra Dietética | 24.5 g |
| Proteínas | 35.5 g |
Porciones y Tiempos
| Porciones | 2 |
Ingredientes y Preparación
| Ingredientes | Medidas |
|---|---|
| Crema fresca | ¼ de taza |
| Condimento de pimienta dulce | 2 cucharadas |
| Aceite de canola | 1 cucharadita |
| Filete de salmón | ¾ de libra |
| Sal | ¼ de cucharadita |
- Instrucciones
- Precaliente el horno a 425ºF.
- Combine la crema fresca y el condimento de pimienta dulce en un tazón pequeño.
- Coloque el aceite sobre un plato para hornear seguro para el horno y después coloque el pescado, con el lado de la piel hacia abajo, en el plato.
- Espolvoree el pescado con sal, y después unte la salsa sobre el pescado.
- Hornee durante 20-22 minutos o hasta que el pescado se desmenuce fácilmente.
Intercambios
5 carnes magras; 2.5 grasas; 0.5 almidones
Sugerencias para Acompañar: Brócoli al Vapor
Sugerencias para Acompañar: Pilaf de Arroz de Grano Largo