Naranjada Ácida Fresca
Adaptado de FruitsandVeggiesMatter.gov, Centers for Disease Control and Prevention, Produce for Better Health Foundation
Información Nutricional
| Tamaño por Porción | 1/6 de receta |
| Calorías | 160 |
| Calorías Provenientes de la Grasa | 5 |
| Grasa Total | 0 g |
| Grasa Saturada | 0 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Sodio | 5 mg |
| Carbohidratos Totales | 53 g |
| Fibra Dietética | 1 g |
| Azúcares | 27 g |
| Proteínas | 2 g |
| Vitamina A | 10% VD |
| Vitamina C | 240% VD |
| Calcio | 4% VD |
| Hierro | 2% VD |
Los Valores de Porcentajes Diarios (VD) están basados en una dieta de 2,000 calorías
Porciones y Tiempos
| Porciones | 6 |
| Tiempo de Preparación | 25 minutos |
Tazas de Frutas y Verduras por Persona: 1.0
Ingredientes y Preparación
| Ingredientes | Medidas |
|---|---|
| Jugo de limón exprimido fresco | 1 taza (aproximadamente 6 limones) |
| Sustituto de azúcar | ¾ de taza |
| Jugo de naranja fresca exprimida | 6 tazas (aproximadamente 12 naranjas) |
| Cubos de hielo | 2 tazas |
- Instrucciones
- En una jarra grande, combine el jugo de limón y el azúcar, revuelva para disolver el azúcar. Agregue el jugo de naranja.
- Sirva en vasos altos sobre cubos de hielo. Adorne con rodajas de naranja y limón, si lo desea.
Intercambio Diabético
Fruta: 2; Verduras: 0; Carne: 0; Leche: 0; Grasa: 1; Carbohidratos: 0; Otros: 0
Los intercambios diabéticos están calculados con base en the American Diabetes Association Exchange System. Los intercambios están redondeados para que equivalgan a números enteros. Por lo tanto, no están incluidos los intercambios parciales.
Fuente
Produce for Better Health/Sunkist Growers, Inc.