Bebida de Melón
Adaptado de FruitsandVeggiesMatter.gov, Centers for Disease Control and Prevention, Produce for Better Health Foundation
Información Nutricional
| Tamaño por Porción | 1/12 receta |
| Calorías | 140 |
| Calorías Provenientes de la Grasa | 5 |
| Grasa Total | 0 g |
| Grasa Saturada | 0 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Sodio | 20 mg |
| Carbohidratos Totales | 36 g |
| Fibra Dietética | 0 g |
| Azúcares | 34 g |
| Proteínas | 1 g |
| Vitamina A | 6% VD |
| Vitamina C | 45% VD |
| Calcio | 2% VD |
| Hierro | 0% VD |
Los porcentajes de Valores Diarios (VD) están basados en una dieta de 2,000 calorías.
Porciones y Tiempos
| Porciones | 12 |
| Tiempo de Preparación | 20 minutos |
Tazas de Frutas y Verduras Por Persona: 1.0
Ingredientes y Preparación
| Ingredientes | Medidas |
|---|---|
| Sandía sin semillas | 6 tazas |
| Jugo de limón | 1 taza |
| Jugo de naranja | 2 tazas |
| Azúcar disuelta en 2 tazas de agua caliente | 2 tazas |
| 7-Up | 2 (de 28 onzas cada uno) |
- Instrucciones
- Combine los primeros 4 ingredientes juntos en una licuadora y mézclelos bien.
- Coloque en una jarra o tazón y agregue el 7-UP.
Intercambio Diabético
Fruta: 0; Verduras: 0; Carne: 0; Leche: 0; Grasa: 0; Carbohidratos: 0; Otros: 0
Los intercambios diabéticos están calculados con base en the American Diabetes Association Exchange System. Los intercambios están redondeados para que equivalgan a números enteros. Por lo tanto, no están incluidos los intercambios parciales.
Fuente
Produce for Better Health/National Watermelon Promotion Board