Pudín de Pan - Estilo Hawaiano
Adaptado de FruitsandVeggiesMatter.gov, Centers for Disease Control and Prevention, Produce for Better Health Foundation
Información Nutricional
| Tamaño por Porción | 1/12 receta |
| Calorías | 250 |
| Calorías Provenientes de la Grasa | 25 |
| Grasa Total | 3 g |
| Grasa Saturada | 2 g |
| Colesterol | 5 mg |
| Sodio | 270 mg |
| Carbohidratos Totales | 53 g |
| Fibra Dietética | 2 g |
| Azúcares | 30 g |
| Proteínas | 5 g |
| Vitamina A | 4% VD |
| Vitamina C | 15% VD |
| Calcio | 6% VD |
| Hierro | 8% VD |
Los porcentajes de Valores Diarios (VD) están basados en una dieta de 2,000 calorías.
Porciones y Tiempos
| Porciones | 12 |
| Tiempo de Preparación | 1 hora, 15 minutos |
Tazas de Frutas y Verduras por Persona: 1.0
Ingredientes y Preparación
| Ingredientes | Medidas |
|---|---|
| Azúcar | ¾ de taza |
| Sustituto de huevo | ½ taza |
| Mantequilla ablandada | 1/3 de taza |
| Leche sin grasa | 1/3 de taza |
| Pan cortado en cubos | 10 rebanadas |
| Piña machacada no drenada | 2 latas (20 onzas) |
| Canela | 1 cucharadita |
| Pasas | ½ taza |
- Instrucciones
- Mezcle todos los ingredientes, excepto el pan.
- Doble el pan suavemente.
- Colóquelo en una cazuela de 2 cuartos no engrasada con mantequilla.
- Hornee sin cubrir a 350ºF durante 1 hora. Cubra con pasas y sirva.
Intercambio Diabético
Fruta: 1; Verduras: 0; Carne: 0; Leche: 0; Grasa: 0; Carbohidratos: 2; Otros: 0
Los intercambios diabéticos están calculados con base en the American Diabetes Association Exchange System. Los intercambios están redondeados para que equivalgan a números enteros. Por lo tanto, no están incluidos los intercambios parciales.
Fuente
Maui Pineapple Co., Ltd.