Ensalada de Atún
Adaptado de the National Heart, Lung, and Blood Institute, National Institutes of Health, US Department of Health and Human Services
Información Nutricional
| Tamaño de Porción | ½ taza |
| Calorías | 146 |
| Grasa Total | 7 g |
| Grasa Saturada | 0 g |
| Colesterol | 25 mg |
| Sodio | 158 mg |
Porciones y Tiempos
| Porciones | 5 |
Ingredientes y Preparación
| Ingredientes | Medidas |
|---|---|
| Atún, enlatado en agua | 2 latas de 6 onzas |
| Apio crudo, picado | ½ taza |
| Cebollas verdes, picadas | 1/3 de taza |
| Mayonesa baja en grasa | 6 ½ cucharadas |
- Instrucciones
- Enjuague y drene el atún durante 5 minutos. Deshágalo con un tenedor.
- Agregue el apio, la cebolla así como la mayonesa y mézclelos bien.