Licuado Brisas de Verano
Adaptado de the National Heart, Lung, and Blood Institute, National Institutes of Health, US Department of Health and Human Services
Perfecta bebida hidratante baja en grasa.
Información Nutricional
| Tamaño de Porción | 1 taza |
| Calorías | 121 |
| Grasa Saturada | menos de 1 g |
| Colesterol | 1 mg |
| Sodio | 64 mg |
Porciones y Tiempos
| Porciones | 3 |
Ingredientes y Preparación
| Ingredientes | Medidas |
|---|---|
| Yogur natural sin grasa | 1 taza |
| Fresas medianas | 6 |
| Piña machacada, enlatada con jugo | 1 taza |
| Plátano mediano | 1 |
| Extracto de vainilla | 1 cucharadita |
| Cubos de hielo | 4 |
- Instrucciones
- Coloque todos los ingredientes en una licuadora y licúe hasta que no queden grumos.
- Sirva en un vaso escarchado.