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Crema Ácida Casera

Adaptado de the National Heart, Lung, and Blood Institute, National Institutes of Health, US Department of Health and Human Services

English Version

Información Nutricional

Tamaño de Porción	2 ½ cucharadas
Calorías	27
Grasa Total	Menos de 1 g
Grasa Saturada	Menos de 1 g
Colesterol	2 mg
Sodio	117 mg
Calcio	24 mg
Hierro	Menos de 1 mg

Porciones y Tiempos

Porciones

Ingredientes y Preparación

Ingredientes	Medidas
Leche descremada	2 cucharadas
Jugo de limón	1 cucharada
Queso cottage bajo en grasa	1 taza

Instrucciones
Coloque todos los ingredientes en una licuadora y licúe a una velocidad media-alta hasta que quede sin grumos y cremoso.

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