Malteada de Plátano
Adaptado de the National Cancer Institute, National Institutes of Health
Información Nutricional
| Tamaño de Porción | 2 tazas |
| Si se hace con leche entera: | |
| Calorías | 255 |
| Grasa Total | 9 g |
| Si se hace con leche al 2%: | |
| Calorías | 226 |
| Grasa Total | 9 g |
| Si se hace con leche descremada: | |
| Calorías | 190 |
| Grasa Total | 9 g |
Porciones y Tiempos
| Porciones | 1 |
Ingredientes y Preparación
| Ingredientes | Medidas |
|---|---|
| Plátano entero maduro, rebanado | 1 |
| Extracto de vainilla | unas cuantas gotas |
| Leche | 1 taza |
- Instrucciones
- Coloque todos los ingredientes en una licuadora.
- Licúe a una velocidad alta hasta que no queden grumos.