Salsa de Manzana y de Ciruela Pasa
Adaptado de the National Cancer Institute, National Institutes of Health
Información Nutricional
Tamaño de Porción | 1 cucharadita |
Calorías | 10 |
Porciones y Tiempos
Porciones | 16 |
Ingredientes y Preparación
Ingredientes | Medidas |
---|---|
Salvado sin procesar | 1/3 de taza |
Puré de manzana | 1/3 de taza |
Puré de ciruelas pasa guisadas | 1/3 de taza |
- Instrucciones
- Mezcle todos los ingredientes y almacénelos en el refrigerador.
- Tome 1-2 cucharadas de esta mezcla antes de ir a dormir, después beba 8 onzas de agua.
Consejo: Asegúrese de beber agua o si no, no servirá para aliviar el estreñimiento.