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H 2 - los bloqueadores receptores parecen dañar la absorción de la vitamina B 12 de la comida.^{1, 2, 3} Se piensa que esto ocurre porque la vitamina B 12 en la comida se adhiere a las proteínas. El ácido estomacal los separa y deja que la vitamina B 12 sea absorbida.

¿La solución? Si regularmente usted usa bloqueadores H 2, tome suplementos de vitamina B 12. Estos pueden ser absorbidos fácilmente ya que no se adhieren a las proteínas.

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Hay algo de evidencia de que los bloqueadores H 2 podrían reducir ligeramente la absorción de folato.⁴ El folato es un nutriente importante y uno que es comúnmente deficiente en la dieta; así que si usted está tomando bloqueadores H 2 probablemente también deba tomar suplementos de folato.

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Reduciendo los niveles de ácido estomacal, los bloqueadores H 2 podrían interferir con la absorción de hierro, zinc y quizás de otros minerales.^{5 – 8} El tomar suplementos minerales que proporcionen the U.S. Dietary Reference Intake (antiguamente conocida como la Recommended Dietary Allowance) de estas sustancias debería ayudar.

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Los suplementos de magnesio podrían interferir con la absorción de los H 2 bloqueadores.⁹ No obstante, la interferencia podría ser muy pequeña para causar un problema real. Si piensa que los suplementos de magnesio están interfiriendo con su medicamento, puede persuadir el problema tomando estos minerales al menos 2 horas antes o después de que tome un medicamento H 2 -bloqueador.

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La cimetidina podría interferir con el metabolismo de la vitamina D.^{10, 11, 12} Otros bloqueadores H 2 podrían no interactuar. Se desconoce aún si tomar más vitamina D es útil.