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Vitamina E

Formas complementarias/Nombres alternativos

Tocoferol, succinato de tocoferol, tocoferoles mezclados

Introducción

La vitamina E se encuentra en nueces, aceite de oliva y aceite de girasol. El cuerpo usa la vitamina E como antioxidante para ayudar a combatir el daño a las células. La vitamina E se puede tomar en forma de comprimido y se utiliza para promover la salud del corazón. También se utiliza para mejorar la función muscular y cerebral.

La vitamina E también se puede aplicar sobre la piel en forma de aceite. Se utiliza para proteger la piel del envejecimiento y del daño de la quimioterapia.

Dosificación

400 miligramos de 1 a 2 veces al día

Lo que muestra la investigación

Probablemente eficaz

  • Prevención de cataratas relacionada con la edad : probablemente sirva para disminuir el riesgo A1, A2
  • Cáncer de cuello uterino : probablemente sirva para disminuir el riesgo de padecer cáncer de cuello uterino F1
  • Neuropatía periférica inducida por quimioterapia : probablemente sirva para prevenir G1
  • Diabetes : probablemente sirva para mejorar la glucosa en sangre, la grasa en sangre y los niveles de insulina J1-J3
  • Ataque al corazón : probablemente sirva para disminuir el riesgo N1
  • Enfermedad hepática grasa no alcohólica : probablemente sirva para mejorar la función hepática U1

Es posible que sea eficaz

  • Enfermedad renal diabética : puede mejorar el daño renal prematuro K1
  • Artrosis en la rodilla : puede mejorar el dolor y la movilidad P1
  • Degeneración macular : puede retardar el avance de la enfermedad R1, R2

Es posible que no sea eficaz

  • : es posible que no proporcione beneficios D1
  • Dismenorrea : es posible que no alivie los síntomas L1
  • Subfertilidad femenina : es posible que no proporcione beneficios M1
  • Enfermedad hepática : es posible que no proporcione beneficios Q1
  • Deterioro cognitivo leve : es posible que no disminuya el riesgo de contraer demencia S1
  • Pérdida del embarazo : es posible que no prevenga la pérdida del embarazo T1

Poco probable que sea eficaz

No hay suficientes datos para evaluar

  • Enfermedad de Alzheimer B1
  • Asma C1, C2
  • Función cognitiva H1
  • Fibrosis quística I1
  • Discinesia tardía Y1

El proceso editorial y la descripción de las categorías de evidencia se pueden encontrar en EBSCO NAT Editorial Process.

Notas de seguridad

Es probable que sea seguro usar vitamina E en la piel y tomarla oralmente en pequeñas dosis durante un período corto. Es posible que las dosis superiores a 1.000 miligramos por día no sean seguras. No se han realizado suficientes estudios como para decir si es seguro usarlo durante un período prolongado. Las mujeres que están embarazadas o amamantando deben evitar altas dosis de vitamina E.

Interacciones

Hable con su médico sobre los suplementos o tratamientos que le gustaría usar. Algunos pueden interferir con el tratamiento o empeorar las condiciones.

 

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Ultima revisión July 2019 por EBSCO NAT Review Board Eric Hurwitz, DC Last Updated: 3/27/2020