Centro para el control del estrés

¿Está estresado?

Rerun image Evaluar su nivel de estrés

¿Está preocupado por su nivel de estrés? Este cuestionario de 25 preguntas está basado sobre aspectos clave de su vida: relaciones, trabajo, actitud y síntomas físicos.

Temas especiales

El estrés en la vida cotidiana

¿Sufre de agotamiento por trabajo?

Un estudio de Rutgers University reporta que casi la mitad de los trabajadores estadounidenses están "muy" o "extremadamente" preocupados acerca del estrés relacionado con el trabajo y estas preocupaciones impactan directamente a la satisfacción y el desempeño en el lugar de trabajo. Sepa cómo reducir el nivel de estrés en el trabajo.

Nostalgia por los viajes frecuentes: mucho estrés en el aire

Puede sentir que el trabajo y los viajes lo están estresando, pero es usted el responsable de que esto ocurra. ¿Qué puede hacer para mantenerse en calma y relajado mientras usted se encuentra en el camino??

  

Temas especiales (continuación)

Consejos para reducir el estrés en su vida

La National Mental Health Association ofrece los siguientes consejos para reducir o controlar el estrés.

Controlar el estrés

Tratamientos naturales y alternativos (según la condición)

Fuentes adicionales de información

The American Institute of Stress
http://www.stress.org/
American Psychological Association, APA Help Center
http://helping.apa.org/