Reducción del riesgo de labor de parto y alumbramiento pretérmino

Cuide de su salud

• Reciba buen cuidado prenatal. Acuda a su médico antes de tratar quedar embarazada. Acuda regularmente a su médico durante el embarazo. Vaya a todas sus citas prenatales, incluso si se siente bien.
• Trate cualquier infección que padezca. Por ejemplo, si siente ardor o dolor al orinar, dígaselo a su médico. Es posible que tenga una infección urinaria.
• Si usted toma medicamentos recetados, pregunte a su médico si son seguros antes o durante el embarazo.
• Si usted usa suplementos herbales, deje de tomarlos antes de tratar de quedar embarazada. Consulte con su médico acerca de la seguridad de cualquier suplemento antes de usarlo.

Coma de forma saludable y manténgase activa

• Mantenga una dieta bien balanceada. No se saltee comidas.
• Manténganse activa durante el embarazo. El médico puede brindarle pautas de ejercicio.

Realice cambios en el estilo de vida

• Si fu, deje de hacerlo. Fumar aumenta el riesgo de complicaciones en el embarazo, como parto prematuro. Si deja de fumar, su riesgo de parto prematuro se vuelve similar al de madres que no fuman. Este es tan solo uno de los muchos beneficios de dejar de fumar.
• Además, evite la exposición al humo de cigarrillo como fumadora pasiva.
• No beba alcohol mientras trata de quedar embarazada o durante el embarazo.
• No consuma drogas ilegales.

Cuide su salud mental

• Aprenda estrategias para reducir el estrés.
• El abuso físico y emocional es dañino para usted y para su bebé. Si se encuentra en una relación abusiva, busque ayuda de médicos, familiares o amigos. También puede comunicarse con organizaciones como la Línea Directa Nacional de Violencia Doméstica al 1-800-799-7233.

Conozca las señales de la labor de parto pretérmino

Para reducir el riesgo de que la labor de parto pretérmino avance a parto pretérmino, aprenda las señales de la labor de parto pretérmino. Llame a su médico de inmediato si tiene algún síntoma de labor de parto pretérmino.