Vitamina E
Introducción
La vitamina E se encuentra en nueces, aceite de oliva y aceite de girasol. El cuerpo usa la vitamina E como antioxidante para ayudar a combatir el daño a las células. La vitamina E se puede tomar en forma de comprimido y se utiliza para promover la salud del corazón. También se utiliza para mejorar la función muscular y cerebral.
La vitamina E también se puede aplicar sobre la piel en forma de aceite. Se utiliza para proteger la piel del envejecimiento y del daño de la quimioterapia.
Dosificación
400 miligramos de 1 a 2 veces al día
Lo que muestra la investigación
Probablemente eficaz
- Prevención de cataratas relacionada con la edad : probablemente sirva para disminuir el riesgo A1, A2
- Cáncer de cuello uterino : probablemente sirva para disminuir el riesgo de padecer cáncer de cuello uterino F1
- Neuropatía periférica inducida por quimioterapia : probablemente sirva para prevenir G1
- Diabetes : probablemente sirva para mejorar la glucosa en sangre, la grasa en sangre y los niveles de insulina J1-J3
- Ataque al corazón : probablemente sirva para disminuir el riesgo N1
- Enfermedad hepática grasa no alcohólica : probablemente sirva para mejorar la función hepática U1
Es posible que sea eficaz
- Enfermedad renal diabética : puede mejorar el daño renal prematuro K1
- Artrosis en la rodilla : puede mejorar el dolor y la movilidad P1
- Degeneración macular : puede retardar el avance de la enfermedad R1, R2
Es posible que no sea eficaz
- : es posible que no proporcione beneficios D1
- Dismenorrea : es posible que no alivie los síntomas L1
- Subfertilidad femenina : es posible que no proporcione beneficios M1
- Enfermedad hepática : es posible que no proporcione beneficios Q1
- Deterioro cognitivo leve : es posible que no disminuya el riesgo de contraer demencia S1
- Pérdida del embarazo : es posible que no prevenga la pérdida del embarazo T1
Poco probable que sea eficaz
- : es poco probable que la prevenga E1-E3
- Infección por Helicobacter pylori : es poco probable que alivie la infección O1
- Preeclampsia : es poco probable que la prevenga V1
- : es poco probable que promueva la salud del feto W1
- Accidente cerebrovascular : es poco probable que lo prevenga X1
No hay suficientes datos para evaluar
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Notas de seguridad
Es probable que sea seguro usar vitamina E en la piel y tomarla oralmente en pequeñas dosis durante un período corto. Es posible que las dosis superiores a 1.000 miligramos por día no sean seguras. No se han realizado suficientes estudios como para decir si es seguro usarlo durante un período prolongado. Las mujeres que están embarazadas o amamantando deben evitar altas dosis de vitamina E.
Interacciones
Hable con su médico sobre los suplementos o tratamientos que le gustaría usar. Algunos pueden interferir con el tratamiento o empeorar las condiciones.
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Last Updated: 03/27/2020
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