Cambios en el Estilo de Vida para Controlar el Cáncer de Próstata

por Monica Zangwill, MD, MPH

Al adoptar ciertos cambios en el estilo de vida, usted puede ayudar a acelerar su recuperación de cáncer de próstata.

Indicaciones Generales

Descanse cuando esté cansado.
No fume.
Consuma una dieta balanceada.
Haga ejercicio una vez que usted esté bien.

Descanse Cuando Esté Cansado

La radioterapia y la terapia hormonal se pueden agregar a la fatiga que usted ya siente por combatir el cáncer. Es importante permitir que su cuerpo descanse. Esto ayudará a que su cuerpo tenga la fuerza para sanar por sí mismo.

No Fume

Fumar expone a su cuerpo a muchos químicos causantes de cáncer. Existen algunos datos que muestran que fumar hace que su tumor sea menos sensible a los efectos de la radiación.

Consuma una Dieta Balanceada

Una buena nutrición es esencial para la salud y el bienestar. Para ayudar en su recuperación, asegúrese de estar recibiendo los nutrientes que su cuerpo necesita para sanar. Trate de incrementar su consumo de frutas, verduras, granos enteros, y alimentos altos en fibra.

Haga Ejercicio Una Vez que Usted Esté Bien

Una vez que usted se sienta mejor y haya recibido la aprobación de su médico, comience un programa de estiramiento y ejercicio moderados. Esto ayudará a que usted tenga más energía todo el día.

Cuándo Contactar a Su Médico

Si usted siente fatiga extrema o dolor severo, hable con su médico. Es importante conocer sus límites cuando se esté recuperando de cáncer.

References

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Updated November 2013. Accessed October 2, 2015.

Ultima revisión September 2019 por EBSCO Medical Review Board Nicole Meregian, PA
Last Updated: 12/01/2020