Hospital

Factores de Riesgo para la Obesidad

Un factor de riesgo es aquello que incrementa las probabilidades de contraer una enfermedad o condición.

Es posible padecer obesidad tanto si presenta los factores de riesgo que se indican a continuación o no. Sin embargo, cuantos más factores de riesgo presente, mayores serán las probabilidades de padecer obesidad. Si usted tiene varios factores de riesgo, pregunte a su médico qué puede hacer para reducir su riesgo.

Los factores de riesgo para obesidad incluyen:

Dieta Deficiente

Los siguientes hábitos alimenticios pueden aumentar el riesgo de obesidad:

  • Tener una dieta que incluya alimentos con alto contenido calórico y bajo contenido de nutrientes.
  • Consumir más calorías de las que quema todos los días.
  • Comer rápido o cuando se siente satisfecho.
  • Consumir bebidas con alto contenido calórico, como refrescos edulcorados con azúcar o bebidas alcohólicas.

Es posible que los niños también corran el riesgo de padecer obesidad si no comparten las comidas regulares con la familia.

Falta de sueño

No dormir lo suficiente puede poner a los niños en riesgo de ser obesos. ¿Cuántas horas de sueño necesitan los niños? Estas son las recomendaciones generales:

  • Niños de 5 años o menos: al menos, 11 horas
  • Entre 5 y 10 años: al menos, 10 horas
  • 10 años o más: al menos, 9 horas

Falta de Actividad Física

Si no hace suficiente actividad física, es probable que queme menos calorías de las que consume por día, lo que aumenta el riesgo de padecer obesidad. En el caso de los niños, hacer muy poco ejercicio y pasar demasiado tiempo frente al televisor o la computadora puede elevar el riesgo de aumentar de peso y padecer obesidad.

Trabajar Turnos Variados

El trabajar turnos a diferentes horas del día y de la noche incrementa su riesgo de volverse obeso.

Condiciones Médicas y Medicamentos

Ciertos medicamentos y desequilibrios hormonales, como el hipotiroidismo y la enfermedad de Cushing, aumentan el riesgo de obesidad.

Tabaquismo

Si fuma y desea dejar de hacerlo, quizá le preocupe aumentar de peso. Tenga en cuenta que puede superar ese aumento de peso si reduce la cantidad de calorías que consume y hacer más ejercicio. En general, los beneficios para la salud al dejar de fumar exceden por mucho el riesgo de aumentar de peso.

Si está embarazada, fumar puede aumentar el riesgo de obesidad del bebé.

Edad

La incidencia de obesidad se duplica a más de la mitad entre las edades de 20 y 55 años. Sin embargo, esto puede estar relacionado con una disminución en los niveles de actividad. Un estudio reciente descubrió que dentro de un lapso de 30 años, más de la mitad de un gran grupo de hombres y mujeres de peso normal se volvieron personas con sobrepeso.

Factores genéticos

Las enfermedades hereditarias poco frecuentes pueden aumentar el riesgo de obesidad.

Además, es posible que la obesidad sea hereditaria. Por ejemplo, si los padres tienen sobrepeso, es posible que los hijos corran un mayor riesgo de tener sobrepeso también. Es posible que los factores genéticos y del estilo de vida desempeñen una función en el exceso de peso del niño.

Raza

Existe una incidencia mayor de obesidad entre ciertas razas o grupos étnicos. En los EE. UU., la obesidad es más frecuente en las mujeres afroamericanas y de origen latino que en las mujeres blancas. Entre los hombres estadounidenses, los de origen latino se ven afectados con mayor frecuencia. En los niños, ser afroamericano, de origen latino o estadounidense nativo aumenta el riesgo de obesidad.

PreviousNext

References:

Manenschijn L, van Kruysbergen RG, et al. Shift work at young age is associated with elevated long-term cortisol levels and body mass index. J Clin Endocrinol Metab. 2011;96(110):1862-1865.
Obesity. Merck Manual for Health Care Professionals website. Available at:
...(Click grey area to select URL)
in adults&alt=sh. Update November 2012. Accessed March 20, 2013.
Obesity in adults. EBSCO DynaMed website. Available at:
...(Click grey area to select URL)
Updated March 7, 2013. . Accessed March 20, 2013.
Obesity in children and adolescents. EBSCO DynaMed website. Available at:
...(Click grey area to select URL)
Updated JMarch 20, 2013. Accessed March 20, 2013.
Vasan RS, Pencina MJ, et al. Estimated risks for developing obesity in the Framingham Heart Study. Ann Intern Med. 2005;143:473-480.
What causes overweight and obesity? National Heart, Lung, and Blood Institute website. Available at:
...(Click grey area to select URL)
Updated July 13, 2013. Accessed March 20, 2013..
12/2/2008 DynaMed's Systematic Literature Surveillance
...(Click grey area to select URL)
Maruyama K, Ohira T, Maeda K, et al. The joint impact on being overweight of self reported behaviours of eating quickly and eating until full: cross sectional survey. BMJ. 2008;337.
9/25/2009 DynaMed's Systematic Literature Surveillance
...(Click grey area to select URL)
Mizutani T, Suzuki K, Kondo N, Yamagata Z. Association of maternal lifestyles including smoking during pregnancy with childhood obesity. Obesity (Silver Spring). 2007;15:3133-3139.
11/10/2009 DynaMed's Systematic Literature Surveillance
...(Click grey area to select URL)
Laurson KR, Eisenmann JC, Welk GJ, Wickel EE, Gentile DA, Walsh DA. Combined influence of physical activity and screen time recommendations on childhood overweight. J Pediatr. 2008;153(2):209-214.
6/25/2010 DynaMed's Systematic Literature Surveillance
...(Click grey area to select URL)
Anderson SE, Whitaker RC. Household routines and obesity in US preschool-aged children. Pediatrics. 2010;125(3):420-428.
9/24/2010 DynaMed's Systematic Literature Surveillance
...(Click grey area to select URL)
Semmler C, Ashcroft J, van Jaarsveld CH, Carnell S, Wardle J. Development of overweight in children in relation to parental weight and socioeconomic status. Obesity (Silver Spring). 2009;17(4):814-820.
11/30/2010 DynaMed's Systematic Literature Surveillance
...(Click grey area to select URL)
Madsen KA, Weedn AE, Crawford PB. Disparities in peaks, plateaus, and declines in prevalence of high BMI among adolescents. Pediatrics. 2010;126(3):434-442. Epub 2010 Aug 16.
3/6/2013 DynaMed's Systematic Literature Surveillance
...(Click grey area to select URL)
Morenga TM, Mallard S, Mann J. Dietary sugars and body weight: systematic review and meta-analysis of randomised controlled trials and cohort studies. BMJ. 2013;346:e7492.
8/20/2013 DynaMed's Systematic Literature Surveillance
...(Click grey area to select URL)
TO, Mota N, Macmillan HL, et al. Harsh physical punishment in childhood and adult physical health. Pediatrics. 2013 Aug;132(2).
11/25/2013 DynaMed's Systematic Literature Surveillance.
...(Click grey area to select URL)
Kubzansky L, Bordelois P, et al. The weight of traumatic stress: A prospective study of posttraumatic stress disorder symptoms and weight status in women. JAMA Psychiatry; 2013 Nov 20.
Ultima revisión November 2019 por EBSCO Medical Review Board Daniel A. Ostrovsky, MD