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Cómo alimentar a un lactante: de 9 meses a 12 meses

¿Su bebé señala y agarra los alimentos que usted está comiendo? ¿Se pregunta si está bien compartirle algo de su comida? Cuando los niños se acercan al primer año de vida, están listos para expandir sus gustos.

Alrededor de los 9 a 12 meses los bebés suelen estar listos para:

Consejos útiles

Para ayudar a que su hijo se acostumbre a comer alimentos comunes, recuerde lo siguiente:

Cronograma de alimentación: de 9 a 12 meses

El Departamento de Salud Pública de Dakota del Sur ofrece estas pautas:

Alimento 9-10 meses 11-12 meses

Leche materna o leche de fórmula fortificada con hierro

Nota: no le de leche de vaca hasta que tenga un año.

  • 3-4 alimentaciones o según lo pida
  • 700-900 ml (24-32 onzas) totales por día
  • 3-4 alimentaciones o según lo pida
  • 700-900 ml (24-32 onzas) totales por día

Cereal para bebés

4-6 cucharadas

4-6 cucharadas

Jugo para bebés (jugo 100% de fruta)

113 g (4 onzas)

113 g (4 onzas)

Frutas

6-8 cucharadas

8 cucharadas o ½ taza

Verduras

6-8 cucharadas

8 cucharadas o ½ taza

Carne

4-6 cucharadas

8 cucharadas o 2 onzas o ½ taza

Sugerencias sobre alimentos sólidos

Productos de granos

  • Continúe dándole cereal para bebés hasta que el bebé tenga 12 meses. Se pueden mezclar pequeñas cantidades de otros tipos de alimentos con el cereal.
  • Como alimentos que el bebé puede agarrar con la mano, ofrézcale alimentos cocidos blandos cortados en trozos del tamaño de un bocado.
  • No añada azúcar ni jarabes a la comida de su bebé.

Carne

Puede darle a su bebé carne triturada o cortada en pequeños trozos. Otras opciones incluyen huevos cocidos, queso, yogurt o frijoles molidos. Evite darle a su bebé:

  • Carnes fritas, jugos de carne y salsas
  • Carnes procesadas (p. ej., salchichas, carnes en conserva, tocino, chorizo)

Frutas y verduras

Elija frutas y verduras simples. No es necesario agregar ningún condimento ni azúcar a la comida de su bebé. Cuando sirva vegetales, cocínelos hasta que estén blandos y ofrézcale trozos del tamaño de un bocado. Corte la fruta también y quite las semillas y los carozos.

Recuerde que no debe darle miel a su bebé. Puede contener esporas de botulismo.

Líquidos

Sirva los líquidos en una taza en lugar del biberón. Su bebé debe seguir tomando leche materna o leche de fórmula fortificada con hierro. El agua es una bebida saludable para su bebé a esta edad. No le dé gaseosas, ponche de frutas ni otras bebidas azucaradas. Tampoco café ni té. Limite el jugo 100% de fruta a menos de 118 cc (4 onzas) por día.

Prevención de la asfixia

La asfixia es una causa principal de lesiones mortales para los bebés. Puede ocurrir en cualquier momento, en cualquier parte.

El Departamento de Salud Pública de Dakota del Sur ofrece estas pautas para prevenir la asfixia:

Esté atento a los alimentos que pueden causar atragantamiento, como:

Aprenda a hacer reanimación cardiopulmonar (RCP) a bebés.

RESOURCES:

American Academy of Pediatrics
http://www.aap.org/

National Network for Child Care
http://www.nncc.org/

CANADIAN RESOURCES:

About Kids Health
http://www.aboutkidshealth.ca/

Alberta Children's Services
http://www.child.alberta.ca/home/

REFERENCES:

NHLBI integrated guidelines for pediatric cardiovascular risk reduction. EBSCO DynaMed website. Available at:http://www.ebscohost.com/dynamed/. Updated February 28, 2012. Accessed July 12, 2012.

Steps to infant feeding. South Dakota Department of Health website. Available at:http://www.healthysd.gov/Documents/NUT071-InfantFeeding-GeneralTips.pdf. Accessed July 12, 2012.

Ultima revisión March 2016 por EBSCO Medical Review Board Michael Woods, MD