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Cambios en el Estilo de Vida para Controlar la Artritis Reumatoide

por Rosalyn Carson-DeWitt, MD

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Hablando con Su Médico

Viviendo Con Artritis Reumatoide

Guía de Fuentes Adicionales

Los cambios en el estilo de vida pueden ayudar a desacelerar el avance de artritis reumatoide y a regresar su nivel normal de funcionamiento. Éstos incluyen:

Haga ejercicio
Descanse adecuadamente

Haga Ejercicio

El ejercicio cuidadoso y razonable puede ayudar a mejorar la movilidad y la flexibilidad. El ejercicio puede reforzar sus músculos, lo cual podría mantener a sus articulaciones más estables. Consulte a su médico antes de comenzar un programa de ejercicio. Usted necesitará adaptar su programa de ejercicio para que proteja las articulaciones que están afectadas por la artritis reumatoide. Se le puede aconsejar que consulte a un fisiólogo del ejercicio o a un terapeuta físico para que le ayude a diseñar un plan seguro de ejercicio.

Descanse Adecuadamente

Es importante que usted descanse adecuadamente. Aún es importante que usted permanezca lo más activo posible. Hable con su profesional en el cuidado de la salud acerca de cómo alcanzar un equilibrio para que usted descanse bien pero siga haciendo ejercicio adecuado.

Cuándo Contactar a Su Profesional en el Cuidado de la Salud

Siempre contacte a su médico si:

Sus síntomas no mejoran con los cambios recomendados
Sus síntomas empeoran
Usted desarrolla algún nuevo síntoma

REFERENCES:

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Ultima revisión November 2019 por EBSCO Medical Review Board Warren A. Bodine, DO, CAQSM Last Updated: 02/16/2021

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