Adaptado de CooksAid.com
Tamaño de Porción | ½ receta |
Calorías | 289 |
Grasa Total | 15 g |
Grasa Saturada | 2 g |
Sodio | 248 mg |
Carbohidratos Totales | 5 g |
Fibra Dietética | 1 g |
Proteínas | 33 g |
Ingredientes | Medidas |
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Diente de ajo, picado | 1 |
Jugo de lima fresca | 1 cucharada |
Azúcar | ½ cucharadita |
Chile en polvo | 1 cucharadita |
Comino | 1 cucharadita |
Sal | 1/8 de cucharadita |
Pimienta recién molida al gusto | |
Aceite de oliva | 2 cucharaditas |
Filetes de tilapia (u otro pescado blanco escamoso) | ¾ de libra |
Lima, rebanada | ½ |
Intercambios
6 carnes muy magras; 1 grasa
Sugerencias para Acompañar: Aguacate Rebanado
Sugerencias para Acompañar: Arroz Salvaje y de Grano Grande