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Salmón Condimentado con Pimienta Dulce

Adaptado de CooksAid.com

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Información Nutricional

Tamaño por Porción½ receta
Calorías398
Grasa Total24.5 g
Grasa Saturada6.5 g
Sodio531 mg
Carbohidratos Totales7.5 g
Fibra Dietética24.5 g
Proteínas35.5 g
 

Porciones y Tiempos    TOP

Porciones2
 

Ingredientes y Preparación    TOP

IngredientesMedidas
Crema fresca¼ de taza
Condimento de pimienta dulce2 cucharadas
Aceite de canola1 cucharadita
Filete de salmón¾ de libra
Sal¼ de cucharadita
  1. Instrucciones
  2. Precaliente el horno a 425ºF.
  3. Combine la crema fresca y el condimento de pimienta dulce en un tazón pequeño.
  4. Coloque el aceite sobre un plato para hornear seguro para el horno y después coloque el pescado, con el lado de la piel hacia abajo, en el plato.
  5. Espolvoree el pescado con sal, y después unte la salsa sobre el pescado.
  6. Hornee durante 20-22 minutos o hasta que el pescado se desmenuce fácilmente.

Intercambios
5 carnes magras; 2.5 grasas; 0.5 almidones

Sugerencias para Acompañar: Brócoli al Vapor

Sugerencias para Acompañar: Pilaf de Arroz de Grano Largo

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