Adaptado de CooksAid.com
Tamaño por Porción | ½ receta |
Calorías | 316 |
Grasa Total | 26.5 g |
Grasa Saturada | 9 g |
Sodio | 350 mg |
Carbohidratos Totales | 1 g |
Fibra Dietética | 0 g |
Proteínas | 17 g |
Ingredientes | Medidas |
---|---|
Chuletas de cerdo con hueso | 2 |
Pimienta negra recién molida | ½ cucharadita |
Mostaza seca | ½ cucharadita |
Paprika | ½ cucharadita |
Azúcar morena | ½ cucharadita |
Ajo en polvo | ¼ de cucharadita |
Cebolla en polvo | ¼ de cucharadita |
Sal Kosher | ¼ de cucharadita |
Intercambios
3 carnes medianas en grasa
Sugerencias para Acompañar: Calabacines y Zucchini a la Parrilla
Mezcle 1 calabacín y 1 zucchini, ambos cortados en cubos de ½ pulgada, con 2 cucharaditas de aceite de oliva y ¼ de cucharadita de sal. Áselos en papel aluminio durante 10 minutos aproximadamente, volteándolos ocasionalmente, hasta que alcancen el grado deseado de cocción. Información Nutricional (para ½ receta): 73 calorías; 7 g de carbohidratos; 2 g de proteínas; 5 g de grasa (0.5 g saturada); 3 g de fibra; 296 mg de sodio. Intercambios: 1 verdura; 1 grasa.
Sugerencias para Acompañar: Ensalada Mixta