Adaptado de CooksAid.com
Tamaño de Porción | ½ receta |
Calorías | 256 |
Grasa Total | 8 g |
Grasa Saturada | 1 g |
Sodio | 808 mg |
Carbohidratos Totales | 2 g |
Fibra Dietética | 0 g |
Proteínas | 41 g |
Ingredientes | Medidas |
---|---|
Cilantro picado | 2 cucharadas |
Jalapeño picado | 1/2-1 (dependiendo del gusto) |
Jugo de lima | 1 cucharada |
Salsa de soya baja en sodio | 2 cucharadas |
Aceite de oliva | 1 cucharada |
Filete de atún | 2 (de 6 onzas) |
Sal | 1/8 de cucharadita |
Pimienta negra recién molida al gusto |
Intercambios
4.5 carnes muy magras; 1.5 grasas
Sugerencias para Acompañar: Aguacates en Rebanadas
Sugerencias para Acompañar: Couscous