Adaptado de FruitsandVeggiesMatter.gov, Centers for Disease Control and Prevention, Produce for Better Health Foundation
Tamaño por Porción | 1/12 receta |
Calorías | 140 |
Calorías Provenientes de la Grasa | 5 |
Grasa Total | 0 g |
Grasa Saturada | 0 g |
Colesterol | 0 mg |
Sodio | 20 mg |
Carbohidratos Totales | 36 g |
Fibra Dietética | 0 g |
Azúcares | 34 g |
Proteínas | 1 g |
Vitamina A | 6% VD |
Vitamina C | 45% VD |
Calcio | 2% VD |
Hierro | 0% VD |
Los porcentajes de Valores Diarios (VD) están basados en una dieta de 2,000 calorías.
Porciones | 12 |
Tiempo de Preparación | 20 minutos |
Tazas de Frutas y Verduras Por Persona: 1.0
Ingredientes | Medidas |
---|---|
Sandía sin semillas | 6 tazas |
Jugo de limón | 1 taza |
Jugo de naranja | 2 tazas |
Azúcar disuelta en 2 tazas de agua caliente | 2 tazas |
7-Up | 2 (de 28 onzas cada uno) |
Intercambio Diabético
Fruta: 0; Verduras: 0; Carne: 0; Leche: 0; Grasa: 0; Carbohidratos: 0; Otros: 0
Los intercambios diabéticos están calculados con base en the American Diabetes Association Exchange System. Los intercambios están redondeados para que equivalgan a números enteros. Por lo tanto, no están incluidos los intercambios parciales.
Fuente
Produce for Better Health/National Watermelon Promotion Board