FruitsandVeggiesMatter.gov, Centers for Disease Control and Prevention, Produce for Better Health Foundation
Tamaño de Porción | 3 rollos de pimiento |
Calorías | 135 |
Calorías provenientes de la Grasa | 90 |
Grasa Total | 11 g |
Grasa Saturada | 5 g |
Colesterol | 15 mg |
Sodio | 180 mg |
Carbohidratos Totales | 6 g |
Fibra Dietética | 0 g |
Azúcares | 0 g |
Proteínas | 6 g |
Vitamina A | 30% DV |
Vitamina C | 270% DV |
Calcio | 6% DV |
Hierro | 6% DV |
Los Valores Porcentuales Diarios (DV) se basan en una dieta de 2,000 calorías.
Porciones | 8 |
Tiempo de Preparación | 20 minutos |
Tazas de Frutas y Verduras Por Persona: 1.0
Ingredientes | Medidas |
---|---|
Pimientos Rojos | 6 |
Duraznos maduros, picados | 2 |
Queso crema sin grasa | 6 cucharadas |
Hojas frescas de albahaca, en corte juliana | 10 |
Sal | 1 cucharadita |
Pimienta negra molida | 1/8 de cucharadita |
Aceite de oliva | 1 cucharada |
Palillos | 24 |
Intercambio Diabético
Fruta: 0; Verduras: 0; Carne: 0; Leche: 0; Grasa: 1; Carbohidratos: 0; Otros: 0
Los intercambios diabéticos están calculados con base en the American Diabetes Association Exchange System. Los intercambios están redondeados para que equivalgan a números enteros. Por lo tanto, no están incluidos los intercambios parciales.
Fuente
California Tree Fruit Agreement