Imprimir | Búsqueda | Enviar a un amigo | Health Library Home

Bebida Refrescante de Sandía y Cítricos

Adaptado de FruitsandVeggiesMatter.gov, Centers for Disease Control and Prevention, Produce for Better Health Foundation

English Version
 

Información Nutricional

Tamaño de Porción1/6 de receta
Calorías130
Calorías provenientes de la Grasa5
Grasa Total1 g
Grasa Saturada0 g
Colesterol0 mg
Sodio15 mg
Carbohidratos Totales30 g
Fibra Dietética1 g
Azúcares28 g
Proteínas1 g
Vitamina A10% DV
Vitamina C70% DV
Calcio2% DV
Hierro2% DV

Los Valores Porcentuales Diarios (DV) se basan en una dieta de 2,000 calorías.

 

Porciones y Tiempos    TOP

Porciones6
Tiempo de Preparación1 hora

Tazas de Frutas y Verduras Por Persona: 1.5

 

Ingredientes y Preparación    TOP

IngredientesMedidas
Bolas de sandía36
Palillos de bambú para brocheta6
Jugo de sandía (vea la receta que se presenta más adelante)3 tazas
Jugo de toronja2 tazas
Jugo de naranja1 taza
Azúcar granulada2 cucharadas
Sandía sin semilla1
  1. Instrucciones
  2. Inserte las bolas de sandía en los palillos para brocheta y congélelas.
  3. Para hacer el jugo de sandía, procese los pedazos de sandía sin semilla en una licuadora o procesador de alimentos hasta que quede licuado.
  4. En una jarra, mezcle el jugo de sandía, el jugo de toronja, el jugo de naranja y el azúcar hasta que ésta se disuelva.
  5. Enfríe completamente.
  6. Coloque las bolas de sandía congeladas insertadas en los palillos en cada vaso; llénelos con la mezcla de sandía.

Intercambio Diabético
Fruta: 2; Verduras: 0; Grasa: 0; Leche: 0; Grasa: 0; Carbohidratos: 0; Otros: 0
Los intercambios diabéticos están calculados con base en the American Diabetes Association Exchange System. Los intercambios están redondeados para que equivalgan a números enteros. Por lo tanto, no están incluidos los intercambios parciales.

Fuente
Produce for Better Health/National Watermelon Promotion Board

EBSCO Information Services está acreditada por la URAC. URAC es una organización sin fines de lucro independiente de asistencia médica y acreditación dedicada a la promoción de asistencia médica de alta calidad a través de la acreditación, certificación y reconocimiento.

This content is reviewed regularly and is updated when new and relevant evidence is made available. This information is neither intended nor implied to be a substitute for professional medical advice. Always seek the advice of your physician or other qualified health provider prior to starting any new treatment or with questions regarding a medical condition.

Para enviar comentarios o sugerencias a nuestro equipo editorial respecto al contenido, por favor envía un correo electrónico a healthlibrarysupport@ebsco.com. Nuestro equipo de soporte de Health Library responderá a su solicitud dentro de 2 días hábiles.

Copyright ©  EBSCO Information Services
Todos los derechos reservados.
Política de Privacidad | Política Editorial