Adaptado de FruitsandVeggiesMatter.gov, Centers for Disease Control and Prevention, Produce for Better Health Foundation
Tamaño de Porción | ¼ de receta |
Calorías | 90 |
Calorías provenientes de la Grasa | 5 |
Grasa Total | 0 g |
Grasa Saturada | 0 g |
Colesterol | 0 mg |
Sodio | 25 mg |
Carbohidratos Totales | 23 g |
Fibra Dietética | 2 g |
Azúcares | 20 g |
Proteínas | 1 g |
Vitamina A | 100% DV |
Vitamina C | 110% DV |
Calcio | 2% DV |
Hierro | 2% DV |
Los Valores Porcentuales Diarios (DV) se basan en una dieta de 2,000 calorías.
Porciones | 4 |
Tiempo de Preparación | 4 horas, 20 minutos |
Tazas de Frutas y Verduras Por Persona: 1.0
Ingredientes | Medidas |
---|---|
Melón cantalupo de tamaño mediano | 1 |
Jugo de medio limón | |
Miel | 2 cucharaditas |
Mango | 1 |
Intercambio Diabético
Fruta: 1; Verduras: 0; Carne: 0; Leche: 0; Grasa: 0; Carbohidratos: 0; Otros: 0
Los intercambios diabéticos están calculados con base en the American Diabetes Association Exchange System. Los intercambios están redondeados para que equivalgan a números enteros. Por lo tanto, no están incluidos los intercambios parciales.